🌊親子旅遊推薦！福隆雙溪河SUP立槳體驗｜全年可玩、初學者OK、教練幫拍美照超專業

哈囉大家好～我是曾經走在時尚尖端、現在踏在沙灘浪尖的「肥宅快樂水本人」噹噹媽💁‍♀️

這篇文章呢～不是化妝品開箱、也不是下午茶擺拍，
而是我轉型為「戶外系旅遊部落客」的處女之作！

是的，時尚網美的路已經人滿為患，
我決定改當一個會流汗的、有鹹味的、帶著老公小孩出征的冒險媽媽！

✨本次活動：痞客邦《來吧！旅遊趣》× 一年四季都能玩水 ✔️福隆SUP立式划槳體驗之旅

先感謝主辦單位讓我這個奈米微網紅也能出任務，
這次體驗的就是：超人氣戶外活動 – SUP立槳衝浪板！

說到SUP（Stand Up Paddle），簡單說就是：

把你放在一塊超大浮板上，拿一支槳，然後用全身意志維持平衡！

是的！不但運動量十足還能雕塑線條，
聽說很多歐美名人都靠SUP練出馬甲線和蜜桃臀👙
（雖然我比較想靠它擠掉副乳跟媽媽肚啦...）

(嗯~以上都是廢話，正式內容由此開始XD)

像肥宅快樂水這次帶了一家老小(老公+小孩)一起去玩，不但身心靈都得釋放而且好有成就感耶!

話說什麼是SUP呢?

中文是立式單槳衝浪板、英文是STAND UP PADDLE BOARD簡稱SUP，

人站在專業槳板上使用單手或雙手運用全身肌肉來划行，同時需要保持平衡。

由於SUP相當容易上手，簡單的器材即可達到非常有效率的核心運動，

更能夠輕鬆雕塑身體曲線，許多歐美明星都靠SUP來健身體雕，

許多項目的職業選手也都藉由SUP來鍛鍊身體。

📍地點報你知：福隆雙溪河｜全年都能安心玩水的親子天堂

原本我們預約的是基隆望海巷SUP，
結果東北季風太狂，教練秒建議改到福隆雙溪河，
水流平穩、風景療癒，一年四季都能玩，對小孩也安全許多！

📌集合地點：新北市貢寮區復興街14號（福隆海水浴場售票口旁）

🧭重點提醒：要注意氣象＆教練的LINE通知，氣候不佳活動可能延期喔！

🧘‍♀️初學者也不用怕！站不起來沒關係，教練會讓你跪著成功！

我們這團老的老、小的小，除了我這「穿泳衣有點緊繃」的媽媽外，
我家小孩也一起玩了！（需年滿6歲）

一開始由專業小毛教練＋暖男助教阿飛教練（沒入鏡但全程默默奉獻❤️）教大家：

• 怎麼握槳
• 怎麼坐下划
• 怎麼站起來不翻船
• 怎麼拍出看起來很會划的假掰照

照片都是教練幫忙拍的！是不是根本就是旅遊寫真兼職攝影師！

跟著教練一起學習如何坐在SUP板上和划漿的姿勢，多練幾次就會了!

(教練會幫大家拍出美照喔~)

之後就可以站立在SUP板上了~

小朋友也能馬上學會!

(這是「乘風破浪的姐姐?」)

🏄‍♂️划出去的不是板子，是壓力和煩惱！

練習時會先把板子綁在教練的板上，等熟練後才放你自由！

划到河中央的時候，只有微風＋水波＋自信心膨脹的我，
那一刻我真的覺得自己可以上奧運了，
（至少也可以去參加里民划船趣味競賽）

🎨Bonus！沙灘塗鴉時間 & 家庭幸福指數破表！

划完SUP後，我們還在沙灘畫圖、拍拍照、躺平放空，
孩子們笑得像不用寫功課一樣，我老公笑得像沒在還房貸一樣，
我本人笑得像今天有業配可以寫一樣！

一年四季都能玩，所以秋冬也能玩~

怕曬的人最適合現在來玩~

微風吹起水面陣陣漣漪，覺得真舒爽啊!

因為本人不是網美所以沒有拍很多網美照，和家人一起玩就感覺很幸福了，你們說是不是?

每天一成不變的生活讓你生厭了嗎?

覺得身體好累總是提不起勁嗎?

多出來戶外運動、看看美景~

你的人生將有不同的改變喔!

龍洞、日月潭、鯉魚潭、碧潭都可以划喔~

整體體驗起來非常棒~全家都很滿意^^

感謝小毛教練的耐心解說及拍照攝影~SUP真的好有趣^^

📷體驗小提醒

記得穿泳衣或水母衣（要自備換洗衣物喔～）

秋冬怕曬超適合來玩！夏天怕熱的朋友建議選早上場次～

預約、天氣、交通全都要看清楚，不然白跑會哭

划之前記得上廁所！划到一半想尿尿很痛苦！（←親身經歷）

📝結語：別再只躺著追劇，划起來人生更精彩！

如果你也厭倦了日復一日的媽媽日常或上班倦容，
不如來試試SUP這項看似chill其實超燃脂的運動！

福隆雙溪河SUP體驗真的值得一家人一起來放電＆放鬆，
不會游泳也能玩，膽小鬼也能嗨，全家都滿意✨

⚠️ 本文為本人親身體驗分享，活動由痞客邦提供體驗名額，部分內容與連結為合法置入之合作推薦，但體驗感受為真心感想。家人費用為本人自費參與，非贊助。請以活動實際安排與天候狀況為準喔！

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這些真的超方便，不推我對不起自己 XD：

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