奶量突然減少是許多哺乳媽媽會遇到的問題，主要有以下三大常見原因：

奶量突然減少的三大常見原因

1. 乳腺阻塞或乳腺炎
當乳腺被阻塞，乳汁無法順利排出，或乳腺發炎時，會導致噴乳反射減弱，乳汁淤積，造成奶量劇減。這種情況需要盡快恢復乳腺通暢或接受醫療治療，才能讓奶量回升。

2. 經期來潮導致賀爾蒙波動
經期前後，體內賀爾蒙（如催乳激素）及血鈣濃度變化，會使奶量在經期前一週及經期期間出現波動性下降。這是正常生理現象，經期結束後奶量通常會慢慢恢復。哺乳媽媽應持續哺乳，不必過度擔心。

3. 心理壓力、情緒波動及生活作息不佳
壓力大、心情不好、睡眠不足、過勞或免疫力低下，都會影響大腦垂體分泌催乳素，進而抑制乳汁分泌，導致奶量減少。此外，情緒如生氣、煩躁、憂鬱等也會影響奶水產生。

其他可能影響奶量的因素（補充）

  • 飲食與水分攝取不足：營養不良或水分攝取不足會影響乳汁的產生，哺乳媽媽應保持均衡飲食及充足水分攝取。
  • 食用退奶食物：如韭菜、人蔘、薄荷等可能暫時影響奶量，但只要持續親餵和擠奶，奶量通常會回升。
  • 藥物影響：某些藥物如退奶藥、含有pseudoephedrine的感冒藥、避孕藥等可能抑制奶量。

總結來說，奶量突然減少多因乳腺阻塞或炎症、經期賀爾蒙波動，以及心理壓力與生活作息不佳所致。哺乳媽媽應注意乳房健康，保持良好情緒與作息，並持續哺乳或擠奶，必要時尋求醫療協助。