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[心得]擠乳器讓我乳頭腫大變形，解答擠乳時間多久？擠乳器強度怎麼調整？
去年發生的事情😔
我不是厲害到母乳量可以產出1000的媽咪
只是個少到不行的少奶奶
出月中以後為了追奶我買了擠乳器
開始了我擠乳人生
一開始買了擠乳器很興奮
擠了7個月後
最後含恨跟它道別😡👋
對
直接
把那台擠乳器氣到丟到垃圾桶🗑️
原因是我奶頭整個
紅
腫
發炎
乳頭變長條狀
變大
整個被擠乳器拉伸到凸出來
對…就是拉扯受傷🤕
從那之後我才學會親餵
發現直接給寶寶吸最溫柔又無害
為了不讓各位哺乳媽媽受害以下是我的擠乳器攻略分享
有幾個關卡難度1.2.3.4
你們可是根據各家廠牌的擠乳器和自己的舒適度感受度做調整
💖擠乳器強度力度要多少適當？
怎麼做調整？
強度我從按摩功能開啟
（有時候趕時間直接開始，不按摩）
有時候擠到一半想按摩也可以直接點這個模式很方便
繼續逐漸調整
漸漸的往高強度前進
記得多喝水
哺乳知識—奶不會擠乾淨的
1的感受是太弱（既使我奶量很少人，到都有感覺強度不夠）
2是剛好，但奶量突破後稍嫌不足（一開始奶量不足不建議開到3）
一開始都建議用1-2段數就好
奶量上來一點後自己是3最剛好！！！！
建議供需平衡跟奶量更多的媽咪們可以調整到3（不要一開始就跳到3，先循序漸進）
4真的不要🙉沒必要！
不知道為什麼擠乳器力度需要開到這麼強
不談
真的沒用到
太強你的乳房也不會產乳更快速
反而對乳頭是壓力
擠乳時間注意事項⚠️要怎麼避免乳頭受傷🤕
沒錯我
自己就是那個乳頭傷到的人
那天為什麼擠到一半會乳頭凸出來
因為我沒有注意時間！！！！！！
⌚️
經驗上告訴你跟段數其實沒差
（不要最強）
關鍵是差在時間
「不要一次擠超過20分鐘」
一邊沒休息超過30分鐘或40分鐘就不行！
你可以擠乳器電動擠10分鐘先休息左邊
換右邊再擠10分鐘
整個擠乳時間總過程大概抓30-40分鐘就好
除了那一天
平常我自己都是試這樣的方法
可以改善漲奶
整個過程也會很舒服😌
如果擠完還在滴奶不要太擔心是媽媽體內乳汁產出的正常反應
💖擠乳時間要多久：
選擇1️⃣每次擠20分鐘 ，休息5-10分鐘，4小時一次
選擇2️⃣每次擠10-15分鐘，休息5-10分鐘，4小時一次
擠乳器大概是這種模式
如果想追奶的媽媽建議不要到4.5個小時擠一次乳，3-3.5小時一次擠奶，奶量會上升🔝
以上給大家參考借鑑
親身體驗
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