懷孕期間中藥調理與安胎的正確做法主要包括以下幾點：

1. 必須由專業中醫師評估與開方
孕婦若想使用中藥調理身體或安胎，應先由專業中醫師根據個人體質和孕期階段進行評估，對症下藥，避免自行服用或隨意使用中藥材，確保母嬰安全。

2. 孕期不同階段的中藥調理重點

  • 第一孕期（3~14週）：重點是補腎氣、穩固著床，避免流產，並舒緩孕吐、食慾不振，調理脾胃，建立良好體質基礎。
  • 第二孕期（15~28週）：著重養血補氣，促進血液循環，確保胎兒營養供應，同時調理情緒，避免過勞和熬夜。
  • 孕期後期：可針對水腫、頻尿等症狀，使用如山藥、杜仲等藥膳補腎健脾，幫助舒緩不適。

3. 避免孕期禁忌中藥材
孕期有明確禁忌的中藥材，如人參等，孕婦應避免使用，以免影響胎兒安全。

4. 常見安全且常用的補氣補血藥材
黃耆、紅棗、枸杞、當歸等藥材在適當劑量和醫師指導下，常用於補氣血，幫助孕婦調理體質，但仍需對症使用，避免盲目進補。

5. 注意飲食與生活習慣配合
中藥調理應配合良好的飲食和生活習慣，避免熬夜、過勞，保持情緒穩定，這對安胎和孕期健康同樣重要。

總結來說，懷孕期間中藥調理與安胎的正確做法是：必須在專業中醫師指導下，根據孕期階段和個人體質對症下藥，避免禁忌藥材，配合良好生活習慣，才能達到安全有效的調理與安胎效果。