哺乳頻率與母乳量的關係主要體現在以下幾個方面：

  • 哺乳頻率越高，母乳分泌量越多。嬰兒吸吮乳房時，會刺激媽媽乳房傳遞訊息到大腦，促使催產素分泌，進而增加乳汁產量。因此，頻繁哺乳有助於促進乳汁分泌，維持充足的母乳供應。

  • 母乳消化快，需頻繁餵食。母乳中脂肪和蛋白質含量較低，但碳水化合物和乳糖含量較高，使母乳容易且快速消化。這導致母乳寶寶比配方奶寶寶更頻繁感到飢餓，通常約每2小時餵一次，而配方奶寶寶約每3小時餵一次。

  • 哺乳頻率與每餐攝取量呈反比。研究顯示，哺乳頻率較低的寶寶每餐會攝取較多母乳，但整體每日攝取量不一定比頻率高的寶寶多。換句話說，頻繁哺乳的寶寶每餐喝得較少，但總量可能相當或更多。

  • 寶寶胃容量有限，母乳寶寶偏好少量多餐。一般寶寶胃容量約90ml，母乳寶寶每次喝的量通常不會完全填滿胃，因此需要較頻繁的哺乳來滿足每日約750ml的乳量需求。

綜合以上，增加哺乳頻率能有效刺激乳汁分泌，確保母乳量充足，同時符合母乳易消化、寶寶胃容量小的特性，促進寶寶健康成長。媽媽也應保持良好心情和舒適的哺乳姿勢，以利乳汁分泌順暢。