退奶後悔了！堅持兩個月追奶成功經驗分享

歷經兩個月

在這裡分享我成功追奶的方法

我花了二個月的時間追回

一度以為自己不可能

但我做到了

希望能幫助到有一樣想法的媽媽們追回奶

重新餵寶寶母奶

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月中就開始餵母奶

但不知什麼原因不小心得到乳腺炎

產後太累不得不退奶

看著擠乳器奶量一直降

驟降剩不到20cc

最後算是胸部變軟變小

都退了

可是退奶後我的心裡很糾結

後悔是不是太快退奶了

我覺得不可能再有餵乳奶的機會了

（不會有下一胎）

於是

我決定重新追奶

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第一個月：一點一滴的堅持

追奶剛開始的時候 非常困難

我手擠只能擠出幾滴

吸奶器吸出來的量根本不夠寶寶吃

但我對自己說

追奶需要時間 不能急

方法：

堅持兩小時擠一次奶

就算只有幾滴也堅持下去

不要放棄任何一次刺激乳腺的機會

但，寶寶還是不願意吸奶

到了第三週

奶量從幾滴慢慢變成幾10cc

我終於看到希望！！！

第二個月：奶量突破上升

進入第二個月

奶量開始提升

每次可以擠出10cc～20cc

方法：

用熱毛巾熱敷乳房再輕輕按摩幫助乳腺通暢

飲食上多補充湯湯+水水+卵磷脂來幫助乳汁分泌

心態調整追奶需要時間

不要太急

也不要給自己太大的壓力

放鬆心情真的很重要。

還有調整擠奶時間

（半夜泌乳激素分泌旺盛）

我會多給寶寶吸+吸奶器

每三小時一次

讓乳腺持續受到刺激

就這樣持續了快二個月

我的奶量已經足夠餵飽寶寶了

寶寶漸漸接受吸奶了！

我好感動

奶量上升後寶寶開始竟然開始主動吸起來

每一次都會會主動尋乳

這對我來說是追奶過程中的最大鼓勵了

追奶真的不能怕辛苦

希望我的經驗能給想追奶的媽媽們一些鼓勵！

你們的愛與付出 寶寶都會感受到 ❤️