嬰兒建立安全感與依附關係極為重要，因為這是嬰幼兒心理與情緒健康的基礎，影響其未來的人格發展、情緒調節能力及社會互動能力。安全感來自於主要照顧者對嬰兒需求的即時且溫暖回應，透過親密互動、情緒支持與穩定陪伴，嬰兒才能感受到被信任與被愛，進而建立正向的依附關係。

具體來說，安全感與依附關係的重要性包括：

  • 情緒穩定與幸福感：透過擁抱、按摩等肢體接觸，促進大腦分泌血清素，讓嬰兒產生幸福感與安全感。
  • 信任感的建立：嬰兒透過主要照顧者回應其生理與情緒需求，逐步認識照顧者的可靠性，感受到環境的安全。
  • 促進獨立與探索能力：安全型依附使嬰兒即使在照顧者不在時，也能相信自己能夠應對，培養自主性。
  • 減少焦慮與恐懼：安全感不足的嬰兒容易表現出對陌生環境或分離的恐懼，影響其正常發展。
  • 長遠發展影響：研究顯示，具有安全感的孩子在情緒調節、社交能力及學習表現上均優於缺乏安全感的孩子。

建立安全感的實務方法包括：

  • 與寶寶進行親密互動，如擁抱、按摩，促進情緒穩定。
  • 提供「重質不重量」的陪伴，專注且全心陪伴，讓寶寶感受到被重視。
  • 穩定且有界限的家庭環境，給予寶寶安全的空間。
  • 及時回應寶寶的生理與情緒需求，讓寶寶感受到被支持與理解。

所以，嬰兒時期建立的安全感與依附關係，是孩子心理健康與人格發展的基石，對其未來的獨立性、情緒調節及人際關係均有深遠影響。