孩子獨睡有助於促進其自我認知發展與獨立性的培養。透過自己睡覺，孩子能學習掌握自己的空間與界線，增強對自我概念的了解與自我掌控能力。

具體來說，孩子獨睡的關聯包括：

  • 獨立性的建立：孩子在具備行動能力後，逐漸減少對父母的依附，自己睡覺讓他們有自主選擇的空間（如床單花色、房間擺設），有助於培養獨立性。

  • 分離焦慮的調適：透過家長陪伴與討論，孩子學會面對與父母短暫分離的情緒，促進自我調適能力。

  • 界線感的形成：獨睡讓孩子體驗「我的空間」與「你的空間」的界線，這種界線感是自我認知的重要基礎。

  • 自我概念提升：在父母適當引導下，孩子能更了解自己的獨特氣質與需求，進而提升自我概念。

不過，對於嬰兒期（尤其是0-1歲），研究指出嬰兒與父母共睡能提供情感支持與安全感，有助於情緒和心理發展，促進安全依附，減輕壓力，對嬰兒的生理與心理發展非常重要。因此，獨睡的培養通常建議在嬰兒期過後，逐步進行，並配合適當的睡前儀式與親子互動，幫助孩子情緒穩定。

所以，孩子獨睡與自我認知發展密切相關，能促進獨立性、界線感及自我概念，但需考量年齡階段與情感需求，採取漸進且有支持的方式推動。