孕婦避免接觸貓咪的主要原因是預防弓漿蟲感染，這是一種由弓漿蟲寄生蟲引起的人畜共通疾病，貓咪是弓漿蟲的主要宿主。弓漿蟲卵囊存在於貓咪的糞便中，若孕婦在清理貓砂盆時不慎接觸到受污染的糞便，並且未徹底洗手，可能會透過口腔感染，對孕婦及胎兒造成威脅。

不過，感染弓漿蟲的途徑不僅限於接觸貓咪，生食或未煮熟的肉類（如豬肉、羊肉、鹿肉）以及受污染的土壤、蔬果等也都是常見感染源。因此，孕婦不必完全避免與貓咪接觸，但應採取以下預防措施：

  • 避免親自清理貓砂盆，若必須清理，應戴手套並在清理後徹底洗手。
  • 每週更換貓砂，減少糞便中弓漿蟲卵囊的存活機會，因為卵囊在排泄後24至48小時內最具傳染性。
  • 保持貓咪健康，定期帶貓咪看獸醫，避免貓咪食用生肉，降低感染弓漿蟲的風險。
  • 避免食用未煮熟的肉類，確保飲食衛生，避免交叉污染。
  • 孕婦可在懷孕前進行弓漿蟲抗體檢測，若曾感染過，懷孕期間再次感染風險較低。

若孕婦擔心感染風險，替代方案包括：

  • 由家中其他成員負責清理貓砂盆。
  • 使用自動貓砂盆減少直接接觸。
  • 加強居家環境衛生，避免貓咪接觸生肉或外出捕食。
  • 在飲食上嚴格避免生食肉類及徹底清洗蔬果。

所以，孕婦不必完全避免與貓咪接觸，但應重視衛生習慣與預防措施，以降低弓漿蟲感染的風險，既能保護胎兒健康，也能繼續享受與寵物的互動。