懷孕期間飲食中冰品的科學與民間說法存在一定差異，以下為比較與說明：

民間說法

  • 傳統觀念認為孕婦吃冰會「傷胎氣」、「使體寒」，可能導致胎動異常、子宮早期收縮甚至早產。中醫角度認為冰品會影響身體正常運作，降低抵抗力，容易引發上呼吸道感染。
  • 有些民間說法甚至認為孕婦吃冰會影響胎兒氣管健康，這在社群中流傳甚廣。

科學觀點

  • 目前沒有科學證據支持孕婦吃冰會直接傷害胎兒氣管或造成胎兒健康問題。因為人體是恆溫動物，吃下的冰品會在口腔、胃腸道中迅速回溫，且胎兒的營養是經由母體血液和臍帶供應，冰品的冷度不會直接傳遞給胎兒。
  • 孕婦抵抗力較低，過多飲用冷飲可能降低鼻咽喉黏膜抵抗力，增加感染風險，且冷飲可能引起腸胃血管收縮，影響消化功能，間接可能造成子宮早期收縮風險。
  • 備孕及孕期更應注意冰品中所含的「添加糖」量，過多糖分攝取可能影響生育能力及孕期健康，而非冰品本身的冷度。
項目 民間說法 科學觀點
冰品對胎兒氣管 會有負面影響 無科學證據支持
冰品對胎動 可能刺激胎動 冰品冷度不會直接影響胎兒
冰品對孕婦抵抗力 會降低抵抗力，易感染 冷飲可能降低黏膜抵抗力，增加感染風險
冰品對消化 會使體寒，影響消化 冷飲可能造成腸胃血管收縮，影響消化功能
冰品中糖分 少被提及 添加糖才是主要影響孕期健康的因素

總結建議
孕婦可適量吃冰品，但應避免過量，尤其是含糖量高的冰品，以免影響消化及增加感染風險。對於冰品冷度對胎兒的直接影響，目前科學研究並無支持，民間說法多屬誤解或過度擔憂。