月嫂離開後，家庭生活與寶寶照護面臨多項挑戰，主要包括以下幾個方面：

1. 照護技能與生活節奏的適應
月嫂通常在產後一個月內提供專業照護，協助新手父母適應寶寶的生活作息與照護需求。月嫂離開後，父母需自行承擔寶寶的餵奶、換尿布、洗澡等日常照護工作，這對新手父母來說是一大挑戰。建議父母在月嫂服務期間積極學習，逐步建立自己的照護節奏，避免「天堂跌落地獄」的感覺。

2. 家庭角色與溝通調整
新生兒的到來會打亂家庭原有的生活秩序，夫妻雙方需要有效溝通，合理分工，共同承擔夜間餵奶、換尿布及家務等工作。保持開放的心態和適當的心理準備，有助於夫妻在角色轉變中成長，避免對彼此設下過高標準。

3. 情緒支持與心理調適
月嫂不僅是寶寶照護的專業助手，也常成為產婦情緒的支持者，幫助她們舒緩產後壓力和孤立感。月嫂離開後，產婦可能會感受到情緒上的落差，需要家人或伴侶更多的理解與支持。

4. 財務與生活壓力
育兒開銷增加，尤其在收入減少或支出增加的情況下，家庭財務壓力可能加劇。夫妻應該坦誠討論財務狀況，制定合理的預算和儲蓄計劃，以減輕經濟負擔。

5. 專業資源的持續利用
部分家庭會在月嫂離開後繼續尋找月嫂或家人協助，以彌補照護上的不足。選擇有立案且具專業資格的產後護理機構或月嫂，有助於保障母嬰安全與照護品質。

總結來說，月嫂離開後，家庭需要在照護技能、情緒支持、夫妻溝通及財務管理等多方面做好準備，才能順利過渡到自主照護階段，維持家庭和諧與寶寶健康成長。