使用防曬乳後的清潔步驟與健康建議如下：

1. 為何防曬乳後需要卸妝？
防曬產品中常含有油脂成分及物理性防曬劑（如二氧化鈦、氧化鋅），這些成分容易殘留在肌膚表面，若僅用洗面乳清潔，可能無法徹底去除，導致毛孔阻塞、黑頭、粉刺及毛囊發炎等問題。

2. 正確的清潔步驟

  • 若使用的是透明、防曬成分較簡單的防曬乳，且沒有上妝，可以用平常的洗面乳清潔即可。
  • 若使用潤色、防曬係數高（SPF50以上）或含物理防曬成分的防曬乳，建議先用卸妝產品（卸妝油、卸妝乳等）溶解防曬成分，再用洗面乳洗淨。
  • 卸妝時應用手指輕柔按摩臉部，避免使用卸妝棉或洗臉機過度摩擦，以免傷害皮膚角質層，造成敏感或乾燥。

3. 健康建議

  • 選擇卸妝產品時，應依膚質選擇適合的產品，避免過度刺激。
  • 不正確或不完全的卸妝會使防曬成分殘留，增加肌膚負擔，可能引發肌膚問題。
  • 過度卸妝或使用刺激性強的產品，可能破壞皮膚保護層，導致肌膚乾燥、敏感，甚至蛋白質變硬，影響皮膚健康。
  • 建議卸妝後搭配適當保養，保持肌膚水分與修護，維持健康屏障。

總結來說，防曬乳使用後，若防曬產品成分較複雜或有潤色效果，建議先卸妝再洗臉，確保肌膚徹底清潔且不受刺激，以維持肌膚健康與預防問題產生。