要正確使用防曬乳以降低潛在致癌風險，可從以下幾個重點著手：

  • 選擇合法且成分安全的防曬產品：避免使用含有二苯酮-3（Benzophenone-3）等可能干擾人體荷爾蒙的成分的防曬乳，因為長期接觸這類成分可能增加致癌風險。建議優先選擇通過法規認證的品牌。

  • 適量且均勻塗抹防曬乳：每次使用約一個10元硬幣大小的量，分多次點塗於臉部（鼻頭、雙頰、額頭、下巴等易受紫外線照射部位），並用指腹沿肌膚紋理均勻推開，避免一次塗太多或太少，確保防曬效果。

  • 避免過量使用：過量塗抹不僅增加黏膩感，還可能因吸收過多化學成分而增加健康風險。

  • 搭配物理防曬措施：如使用陽傘、穿著防曬衣物等，減少防曬乳的使用頻率與用量。

  • 徹底卸妝清潔：防曬乳中的化學成分若長時間殘留於皮膚，可能增加致癌風險，故每天回家後務必用適合的卸妝產品徹底清潔，避免殘留。

  • 補擦防曬：若長時間在戶外，建議每2小時補擦一次防曬乳，保持防曬效果。

  • 使用蜜粉定妝：擦完防曬乳後可用蜜粉定妝，降低油膩感並幫助防曬乳更牢固附著，減少因流汗而流失的防曬效果。

綜合以上，正確使用防曬乳的關鍵是選擇安全成分、適量均勻塗抹、搭配物理防曬、並徹底清潔卸妝，這樣才能有效防曬且降低潛在致癌風險。