父母吵架對寶寶的睡眠與情緒穩定有明顯的負面影響，具體表現在以下幾個方面：

  • 睡眠品質下降：研究發現，父母發生爭吵，無論是嚴重的口語衝突還是輕視性的言語批評，都會讓孩子每晚少睡約30分鐘，睡眠時間縮短，睡眠品質變差。此外，嬰幼兒可能因為害怕和悲傷而睡不安穩，甚至出現夜間哭鬧或做惡夢的情況。

  • 情緒不穩定與不安全感：孩子在父母吵架時容易產生強烈的不安全感，表現為哭鬧不安、焦慮、沮喪、害怕、退縮，甚至出現分離焦慮和行為退縮。有些孩子會因情緒失調而出現尿床、啃指甲等焦慮行為。

  • 心理與行為影響：不同年齡階段的孩子會有不同的反應，嬰兒期可能哭鬧、焦躁不安，學齡前兒童可能自責、退縮，學齡期孩子可能出現拒學、說謊等偏差行為，青春期則可能影響角色認同和親密關係的建立。

總結來說，父母吵架會讓寶寶感受到情緒上的威脅，導致睡眠不足和情緒不穩，進而影響其心理健康和行為發展。為了寶寶的健康成長，建議父母盡量避免在孩子面前爭吵，並採取適當的情緒管理和溝通方式。