寶寶長牙的口腔清潔與健康維護，建議依照不同階段採取適合的清潔方式，並注意使用適合寶寶的器具與手法：

  • 0~6個月（尚未長牙或剛開始長牙）
    這階段可用乾淨的紗布巾沾溫開水，早晚輕柔擦拭寶寶的牙齦、口腔內壁及舌頭，特別是牙齦與嘴唇之間容易殘留奶垢的部位，並以轉動按摩的方式清潔，避免用力過度造成不適或擦傷。

  • 長出第一顆牙齒後
    建議在每天固定用餐後（早餐、午餐、下午點心、晚餐）使用指套型乳牙刷或刷頭小且軟毛的兒童牙刷沾水輕刷牙齒表面，牙齦仍可用紗布清潔。刷牙時採用水平橫向刷牙法，避免傷害牙齦，並保持早晚兩次刷牙的習慣。

  • 長出約16顆乳牙後
    可全面使用寶寶專用軟毛牙刷刷牙，並開始使用牙線清潔後臼齒。刷牙時仍需家長協助，確保牙齒刷得乾淨，避免寶寶因刷牙不適而排斥刷牙。

  • 長牙期不適的舒緩
    寶寶長牙時會喜歡咬硬物，家長可準備固齒器或切成條狀的胡蘿蔔、蘋果等蔬果讓寶寶咬，幫助舒緩牙齦不適。但要注意避免寶寶噎到，並避免讓寶寶接觸硬幣、花生、小玩具等易吞入物品。

總結寶寶長牙口腔清潔重點：

階段 清潔方式 工具選擇 注意事項
0~6個月 紗布巾沾溫開水擦拭牙齦 乾淨紗布巾 輕柔按摩，避免用力過度
長出第一顆牙齒 指套型乳牙刷或小軟毛牙刷刷牙 指套牙刷、軟毛牙刷 固定用餐後清潔，刷牙手法輕柔
約16顆乳牙後 使用寶寶專用牙刷及牙線 軟毛牙刷、牙線 家長協助刷牙，避免寶寶排斥刷牙
長牙期不適緩解 固齒器或蔬果條咬嚼 固齒器、蔬果條 注意避免噎食及誤吞異物

透過以上分階段的口腔清潔與健康維護，能有效幫助寶寶建立良好的口腔衛生習慣，促進牙齒健康發展。