寶寶牙齒清潔的正確方法與刷牙技巧如下：

寶寶牙齒清潔的基本步驟

  • 初生寶寶口腔清潔：在寶寶尚未長牙時，可以用紗布巾或潔牙布沾溫水輕輕擦拭寶寶的牙齦和舌苔，幫助寶寶適應口腔內有東西的感覺，並保持口腔清潔。

  • 乳牙萌發後的清潔：當寶寶約5-8個月開始長乳門牙時，可使用矽膠指套刷或嬰兒用軟毛牙刷清潔牙齒，乳臼齒長出後，則可使用兒童牙刷進行刷牙。

寶寶刷牙的正確工具選擇

  • 使用軟毛小頭牙刷，適合寶寶口腔大小，避免傷害牙齦。

  • 牙刷應每3至6個月更換一次，保持刷毛柔軟且清潔。

  • 3歲以上寶寶可使用含氟牙膏，使用量約豌豆大小，3歲以下則建議先諮詢牙醫。

正確刷牙技巧與順序

  • 刷牙時，牙刷刷毛與牙齦呈約45度角，刷毛同時接觸牙齒和牙齦，輕柔刷動，避免用力過猛傷害牙齦。

  • 刷牙順序建議：

    1. 先刷右側牙齒的頰側（外側）、咬合面（咀嚼面）、舌側（內側）。

    2. 接著刷上下門牙的唇側面（外側）和舌側面（內側）。

    3. 最後刷左側牙齒的頰側、咬合面、舌側。

  • 每次刷牙時，以2顆牙齒為單位，來回輕刷至少10次，確保每一面都被清潔到。

刷牙時的注意事項

  • 幫寶寶刷牙時，讓寶寶頭部有支撐，選擇安全明亮的地方，如坐在沙發或床上，寶寶頭枕在家長大腿上，方便操作且寶寶較安心。

  • 刷牙力量要輕柔，因寶寶牙齦脆弱。

  • 建立固定的刷牙時間、順序與方法，讓寶寶養成刷牙習慣。

  • 可搭配遊戲、音樂等方式增加刷牙的樂趣，提升寶寶配合度。

其他口腔清潔輔助工具

  • 可使用牙線或含氟漱口水幫助清潔齒縫（適合年齡較大寶寶使用）。

  • 口腔噴霧也可作為輔助清潔工具。

總結來說，寶寶牙齒清潔應從未長牙時就開始，使用適合的軟毛牙刷和正確的刷牙技巧，輕柔且有順序地清潔牙齒和牙齦，並建立固定刷牙習慣，搭配遊戲增加趣味性，能有效預防蛀牙與口腔問題。