寶寶猛漲期是指寶寶在生命早期經歷快速成長的階段，通常出現在出生後15天、1個半月、3個月左右，持續約2到3天，有時可長達一週。這段期間寶寶會出現多種生理與情緒上的變化，給家長帶來不少困擾。

寶寶猛漲期常見的困擾

  • 頻繁討奶與食量增加：寶寶對奶量需求大增，哺乳次數明顯增加，讓家長感覺寶寶怎麼餵都吃不飽。
  • 情緒爆躁與難以安撫：寶寶心情不佳，容易哭鬧，難以安撫，甚至無法專心喝奶。
  • 睡眠作息改變：有些寶寶睡眠時間變長且更深沉，但也有寶寶睡眠變淺、頻繁醒來，需要父母哄抱。
  • 身體不適的可能：哭鬧有時可能與出牙疼痛或其他疾病有關，需家長細心觀察。

家長的心理調適與應對方法

  • 按需哺乳，避免過度擔心：猛漲期寶寶的食量增加是正常生理需求，家長應按需餵奶，不必過度擔心寶寶吃不飽或吃撐，也不建議自行添加配方奶或擠奶干擾自然產奶機制。
  • 多安撫寶寶情緒：透過肢體接觸、說話、講故事、音樂、玩具轉移注意力、包巾包裹給予安全感、抱著散步、輕撫臉頰與身體、洗溫水澡等方式幫助寶寶平復情緒。
  • 保障舒適睡眠環境：為寶寶打造安靜、舒適、不受干擾的睡眠環境，降低敏感性，增加睡眠時間。
  • 細心觀察寶寶狀況：判斷哭鬧是否因猛漲期外的其他原因，如出牙或疾病，並採取相應措施。
  • 家長心理調適與求助：猛漲期容易讓照顧者感到疲憊和洩氣，建議家長適時向家人求助，分擔照顧壓力，保持良好心情，才能更好地陪伴寶寶度過這段時期。

總結來說，寶寶猛漲期是成長過程中正常且短暫的階段，家長需以耐心、細心和愛心來應對寶寶的需求與情緒變化，並調整自身心態，這樣才能順利陪伴寶寶健康成長。