預防寶寶坐姿不穩導致的頭部撞擊，可從環境安全、輔助工具與正確訓練三方面著手：

環境安全

  • 鋪設安全地墊：在寶寶練習坐姿的區域鋪設柔軟、防滑的地墊，減少跌倒時頭部撞擊的風險。
  • 移除障礙物：保持活動空間寬敞，避免尖銳家具或雜物，必要時貼上防撞貼條。
  • 設置專屬活動區：為寶寶規劃專屬活動區域，確保環境安全。

輔助工具與保護

  • 使用靠枕或抱枕：在寶寶背後放置靠枕或抱枕，防止往後倒時直接撞到頭部。
  • 輔助椅或坐凳：選擇適合寶寶體型的輔助椅或坐凳，幫助寶寶維持穩定坐姿。
  • 手扶支撐：練習時可讓寶寶手扶在較高的矮桌或紙箱上，減少駝背與重心不穩。

正確訓練與觀察

  • 循序漸進練習：讓寶寶慢慢適應坐姿，輕扶寶寶腰部或肩膀，並在兩旁保護。
  • 引導側倒：當寶寶坐姿不穩時，可輕推引導寶寶往側面倒下，側倒對頭部的衝擊較小。
  • 觀察寶寶狀態：若寶寶出現疲倦、哭泣或身體扭動，應立即停止練習，讓寶寶休息。
  • 持續Tummy Time：多讓寶寶進行俯臥時間（Tummy Time），強化核心肌群，提升坐姿穩定性。

小提醒

  • 全程陪伴：寶寶練習坐姿時，家長應全程在旁看護，避免寶寶獨處。
  • 適時休息：避免長時間練習，適時讓寶寶休息，減少疲勞導致的意外。

這些方法能有效降低寶寶因坐姿不穩而頭部撞擊的風險，並促進寶寶健康發展。