面對「爛班導」（指班導師溝通或管理不佳），學生與家長可以採取以下溝通策略，以促進良好互動並改善班級狀況：

1. 選擇合適的溝通時機與方式

  • 避免在孩子面前批評老師，因為這會影響孩子對老師的尊重，讓老師更難管理班級。若有不滿，應私下且正面地表達，避免情緒化指責。
  • 約定合適的時間與地點溝通，例如老師空堂、放學後半小時，或晚上8～9點較適合電話聯繫，確保雙方心情平和，溝通更有效。

2. 採用同理心與尊重的態度

  • 理解老師的工作壓力與班級管理難處，避免理念上的筆戰，保持尊重與同理心，讓溝通更順暢。
  • 家長可先詢問老師對孩子的觀察，並表達對孩子的關心與支持，建立合作關係。

3. 聚焦孩子的成長與問題解決

  • 以孩子的學習與行為為中心，避免情緒化的指責，提出具體問題與建議，並聆聽老師的回應。
  • 必要時，邀請學校其他專業人員（如心理師、特教老師）共同參與溝通，從多角度協助孩子。

4. 建立正向的溝通習慣

  • 家長可給予老師即時的正面回饋，增進彼此信任。
  • 雙方應保持開放態度，定期回報孩子的進步與變化，促進合作。

5. 學生自我表達的技巧

  • 學生可學習適當表達需求，例如使用「看我」字卡等非對抗方式引起老師注意，避免直接頂撞。
  • 鼓勵學生在適當時機與老師溝通，表達自己的想法與困難，促進理解。

綜合以上，面對爛班導，學生與家長應以尊重、同理、合作為基礎，選擇適當時機與方式，聚焦孩子的需求與成長，並可結合學校資源共同解決問題，這樣才能有效改善親師關係與班級氛圍。