透過母乳餵養促進新生兒體重增加的關鍵在於以下幾點：

1. 確保充足且規律的哺乳頻率與奶量

  • 新生兒出生0~7日，奶量可從每天10ml開始，逐日增加10ml。
  • 出生7~14日，每次餵奶約80~120ml，頻率約3~4小時一次，一天7~8次。
  • 出生14天至2個月，每次餵奶120~150ml，頻率約3~4小時一次，一天6次。
  • 出生3~4個月，每次餵奶120~200ml，頻率約4~5小時一次，一天5~6次。
    這樣的餵奶量與頻率能配合寶寶成長需求，促進體重穩定增加。

2. 母親均衡營養與充足水分攝取
母乳約90%是水分，哺乳期間母親需補充足夠水分，並均衡攝取各類營養食物，有助乳汁分泌。建議多攝取促進乳汁分泌的食物，如魚湯、雞湯、海鮮、青木瓜燉排骨、花生燉豬腳、芝麻糊、豆漿等，但熱量增加應控制在每日500大卡以內，避免母親體重過度增加。

3. 了解新生兒體重變化的正常範圍
新生兒在產後3~4天內會有生理性體重減少（約10%），屬正常現象。出院後至滿月期間，若寶寶每日平均體重增加約20克以上，表示成長正常。若體重增加較慢，也不一定代表母乳不足，應避免過早補充配方奶，以免影響母乳分泌。建議定期使用嬰兒專用體重計監測，並諮詢專業醫師或助產士。

綜合以上，透過規律且適量的哺乳、母親良好的營養與水分攝取，以及正確理解寶寶體重變化，能有效促進新生兒透過母乳餵養的體重增加。