避免寶寶流鼻血與不適的快篩操作技巧，主要可從以下幾個方面著手：

1. 快篩操作技巧

  • 採樣深度：目前居家快篩試劑只需在寶寶鼻子的前1/3處輕輕塗抹，並在鼻腔內旋轉4次約10～15秒即可，不需要過度深入鼻腔，以免刺激鼻黏膜造成流血。
  • 動作輕柔：操作時要輕柔，避免用力過猛或快速插入，減少對鼻腔脆弱血管的損傷。
  • 保持寶寶頭部姿勢：快篩時讓寶寶頭部保持直立，避免頭部過度後仰，減少不適感。

2. 預防流鼻血的方法

  • 避免挖鼻孔：教育寶寶不要挖鼻孔，因為挖鼻孔會刺激鼻黏膜，容易造成血管破裂。
  • 保持鼻腔濕潤：若鼻腔乾燥，可每天在鼻孔內塗抹凡士林或藥膏兩次，潤滑鼻黏膜，減少流鼻血機會。
  • 控制過敏與鼻炎：鼻水過多或過敏會刺激鼻子發癢，導致寶寶揉鼻子而流血，應積極治療鼻過敏、感冒或鼻竇炎。
  • 保持環境濕度：使用加濕器或在房間放水盆，尤其在冷氣環境中，避免空氣過乾。

3. 流鼻血時的處理

  • 正確止血姿勢：讓寶寶頭部保持直立並稍微往前傾，避免血液倒流至氣管造成嗆咳。
  • 手指壓迫鼻翼：用手指壓迫兩側鼻翼約5-10分鐘，必要時可用濕棉球塞入鼻孔輔助止血。
  • 避免塞衛生紙：不要將衛生紙塞入鼻孔，避免影響呼吸或拉扯血塊導致再出血。

綜合以上，輕柔且淺層的快篩操作、保持鼻腔濕潤、避免挖鼻孔及正確止血方法，是避免寶寶流鼻血與不適的關鍵。