使用吸鼻器與生理食鹽水滴鼻法的技巧如下：

吸鼻器使用技巧

  1. 先濕潤鼻腔：使用吸鼻器前，建議先用生理食鹽水滴鼻，讓鼻涕變得較稀，避免鼻涕太乾、太黏稠難以吸出，且可減少對鼻黏膜的傷害。
  2. 抱穩寶寶：將寶寶抱穩，避免動作過大造成不適。
  3. 擠壓幫浦後放入鼻腔：先擠壓吸鼻器的幫浦，再將吸嘴輕輕放入寶寶鼻腔適度深度，放入後不要再擠壓幫浦。
  4. 放開幫浦吸出鼻涕：放開幫浦，利用吸力將鼻涕吸出。
  5. 清潔消毒：使用後將吸嘴、吸筒、幫浦拆開用水沖洗，並用烘乾消毒鍋消毒，保持衛生。
  6. 選擇合適時間：嬰幼兒剛洗完澡後鼻涕較軟，使用吸鼻器效果較好。

生理食鹽水滴鼻法技巧

  1. 清潔雙手：使用肥皂或洗手乳洗淨雙手，避免感染。
  2. 準備溫鹽水：使用30~35°C的生理食鹽水，或依指示調配專用洗鼻鹽，確保鹽粉完全溶解。
  3. 滴入鼻腔：將生理食鹽水滴入鼻孔，讓鹽水進入鼻腔，幫助軟化鼻涕並清潔鼻腔。
  4. 擤鼻涕：滴完後，讓寶寶輕輕擤鼻，將鼻腔內的鼻涕和鹽水排出。
  5. 重複另一側鼻孔：同樣方法清洗另一側鼻孔。
  6. 清潔器具：使用後徹底清洗洗鼻器，並放置通風處晾乾。

這兩種方法搭配使用，能有效幫助寶寶清除鼻涕，減輕鼻塞不適。使用時務必溫柔且衛生，避免造成寶寶不適或感染。