避免寶寶鼻塞引起肺部感染的居家照護秘訣，主要可從以下幾個方面著手：

  • 調整睡姿與環境濕度
    寶寶鼻塞時，平躺容易讓鼻涕倒流至喉嚨，引發咳嗽甚至嗆到，建議讓寶寶側躺或將枕頭墊高，減少鼻涕倒流的機會。保持室內適當濕度非常重要，乾燥空氣會刺激鼻黏膜分泌更多鼻涕，建議使用加濕器或在室內放一杯水，避免空氣過於乾燥。

  • 溫敷與熱蒸氣舒緩鼻塞
    使用溫毛巾輕敷寶寶鼻子，可以幫助舒緩鼻腔充血和鼻涕過多的情況。洗澡時利用熱蒸氣也能緩解鼻塞，但需注意安全，避免直接用熱水蒸氣燙傷。

  • 保持寶寶充分水分攝取
    多喝水有助於稀釋鼻涕黏稠度，促進鼻涕排出，使呼吸更順暢，降低鼻塞引發的呼吸道感染風險。

  • 使用生理食鹽水鼻噴劑
    若寶寶鼻塞嚴重，可在醫師指導下使用生理食鹽水鼻噴劑，幫助清潔鼻腔，減少鼻塞症狀，避免鼻涕阻塞引發肺部感染。

  • 保持居家環境清潔與勤洗手
    減少病菌孳生，避免寶寶接觸病毒與細菌，降低呼吸道感染機率。家長應勤洗手並保持居家環境衛生。

  • 輕拍背部幫助排痰
    輕拍寶寶肩胛骨下方背部，有助於痰液排出，讓呼吸更順暢，減少肺部感染風險。

這些居家照護方法能有效舒緩寶寶鼻塞，避免因鼻塞引發肺部感染，家長應細心觀察寶寶狀況，必要時及早就醫。