判斷寶寶是否適合開始戒尿布，關鍵不在於年齡，而是觀察寶寶是否具備以下五個主要訊號，這也是美國兒科醫學會提出的「如廁準備指標」：

  1. 能夠保持約兩小時的乾爽，表示膀胱控制能力逐漸成熟。
  2. 能夠辨別自己是乾的還是濕的，有自我感知的能力。
  3. 有能力自行拉下與拉上褲子，具備基本的肢體協調與自理能力。
  4. 願意配合學習如廁，心理上對戒尿布有接受度與興趣。
  5. 能夠告知大人自己快要排尿或排便，能用語言或行為表達需求。

此外，寶寶的生理發展也很重要，例如膀胱與括約肌控制能力是否成熟，通常在12～18個月開始逐漸發展，若尿布能維持3～4小時乾爽，代表生理上已具備戒尿布的基礎能力。同時，寶寶需要有能力自己移動到廁所附近，並能坐著施力排便，這些都是成功戒尿布的必要條件。

心理層面上，寶寶對如廁的接受度和模仿能力也很重要，爸媽可以透過讓寶寶挑選喜歡的小內褲、使用合適的便盆或輔助便座，並以有趣的方式引導，幫助寶寶建立正面如廁經驗。

總結來說，判斷寶寶是否適合戒尿布，應以生理與心理準備為主，而非單純以年齡作為標準，通常在2歲半到4歲之間是較常見的戒尿布時期，但每個孩子發展不同，爸媽應耐心觀察並尊重寶寶的節奏。