寶寶是否準備好戒尿布，主要不是以年齡為唯一標準，而是觀察以下幾個生理與心理的準備訊號：

  1. 能保持約兩小時的尿布乾爽
    這表示寶寶膀胱控制能力逐漸成熟，能延長排尿間隔時間。

  2. 能辨別自己是乾的還是濕的
    寶寶開始有感知尿布濕潤的不適感，能意識到排尿或排便的狀態。

  3. 有能力自行拉下與拉上褲子
    這是寶寶具備基本的肢體協調與自理能力，方便如廁過程。

  4. 願意配合學習如廁
    包含寶寶對如廁行為的接受度，沒有明顯抗拒或焦慮，甚至會模仿大人使用馬桶。

  5. 能告知大人自己快要排尿或排便
    寶寶能用語言或肢體表達如廁需求，讓父母及時協助。

此外，寶寶還需具備能自己移動到廁所附近及坐著施力排便的能力，這些都是成功戒尿布的重要條件。

一般而言，寶寶在2歲半到4歲之間完成白天戒尿布較為常見，但夜間完全不濕尿通常需要更長時間。家長應避免過早強迫戒尿布，保持耐心並尊重寶寶的發展節奏，戒尿布是一段旅程而非比賽。

簡要判斷寶寶是否準備好戒尿布的五大指標

指標 內容說明
乾爽時間 尿布能保持約2小時乾爽
濕乾辨識 能感知尿布濕潤與乾爽的差異
自理能力 能自己脫穿褲子
配合意願 願意學習並接受如廁過程
表達需求 能告知大人即將排尿或排便

家長可依此觀察寶寶的生理與心理準備度，適時開始戒尿布訓練，並給予支持與鼓勵。