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最近這陣子天氣變化大，一直反覆忽冷忽熱的，日夜溫差也讓人很難捉摸 加上這陣子工作節奏比較趕，健康狀況就有點不太適應，常常覺得沒什麼精神氣色也不太好 所以除了平常在吃的B群以外，也開始補充維他命C，希望更全面的補充營養、加強抗氧化力 做了很多功課後，我選擇了網路上很多好評推薦，100%天然來源、高濃度、長... 看更多
問大家十盛好喝嗎？
認真問 十盛好喝嗎？ 很久沒喝手搖飲了 聽說之前很紅 該買來喝喝看嗎
寶寶喝母奶竟然過敏…全身紅疹好心疼🥲
想跟大家分享也順便請益一下～不知道有沒有人家的寶寶也跟我一樣「喝母奶過敏」的情況？ 我家寶寶目前快滿月，從出生開始我都是親餵+擠奶給他喝，前面幾天都還...
請益一歲前可以吃蛋白或蛋黃嗎?
請益一歲前可以吃蛋白或蛋黃嗎? 我最近在弄寶寶的副食品 不知道蛋類是不是寶寶的過敏原 還是每個寶寶不一樣 聽說一歲前的寶寶吃蛋會過敏起全身紅疹 是真的不能...
雞蛋的營養價值，吃雞蛋的好處？ 雞蛋是一種營養密度極高的食物，主要營養成分包括： 優質蛋白質：蛋白質含有所有九種人體必需胺基酸，有助於肌肉生長與修復。 健康脂肪：雞蛋中的脂肪大部分是單元不飽和脂肪酸，有助於維持心血管健康。 膽固醇：一顆雞蛋的膽固醇含量約為 186 毫克，主要來自蛋黃。 維生素... 看更多
寶寶的第一次吃副食品要吃：低敏食物 當寶寶4個月時，該如何正確選擇寶寶的第一口副食品呢？ 寶寶的腸胃系統尚未完全成熟，因此選擇低敏食物可以降低過敏反應的風險，讓寶寶更容易適應新的飲食。 在開始添加副食品時，低敏食物能夠減少寶寶出現消化不良、腹脹等不適症狀，有助於腸胃健康。 低敏食物通常是營養... 看更多
母乳與異位性皮膚炎、過敏與氣喘的關聯 母乳哺育一直以來都是嬰幼兒營養的最佳選擇，無論是提供寶寶均衡的營養，還是幫助提升免疫力，都有許多科學研究支持這個觀點。近年來，研究也發現母乳可能與異位性皮膚炎的發生率有關，甚至可能影響過敏與氣喘的發展。許多家長關心這些健康議題，希望能夠了解更多科學證據與實際應用... 看更多
寶寶的健康是每位父母最關心的事，而副食品的引入往往是父母經歷的一個重要過程。隨著寶寶逐漸長大，媽媽開始為寶寶準備各種口味的副食品，希望能讓寶寶品嚐到更多不同的味道與營養。然而，有些寶寶在接觸到副食品後，可能會出現一些不尋常的反應，這可能是過敏的徵兆。當寶寶對副食品過敏時，家長應該如何處理呢？以下將為... 看更多
在寶寶的成長過程中，飲食扮演著重要的角色。3歲是寶寶開始探索更多食物的年齡，但這個階段的飲食選擇也有一些禁忌。家長必須了解哪些食物對3歲寶寶來說是合適的，哪些則可能對健康造成威脅。今天就來探討一下，3歲寶寶在吃東西時需要避免的幾個常見禁忌。 小心過多的糖分攝取 隨著年齡增長，3歲的寶寶對甜食的興趣逐漸... 看更多
嬰兒異位性皮膚炎是一種常見的皮膚疾病，對於許多新手父母來說，了解這個疾病的成因、表現及如何預防，對照顧寶寶的健康非常重要。這篇文章將深入探討異位性皮膚炎的原因、常見症狀以及能有效預防的方法，幫助父母們更好地保護寶寶的肌膚。 什麼是異位性皮膚炎？ 異位性皮膚炎，簡稱「濕疹」，是一種慢性且發炎性皮膚病，... 看更多
糖果是許多孩子的最愛，它們的色彩繽紛、口味甜美，常常成為家庭聚會、慶生派對中不可或缺的一部分。然而，吃糖果對孩子的健康影響並非只有甜美的外表那麼單純。隨著孩子對糖果的愛好逐漸增強，作為家長，我們應該要了解糖果可能帶來的危害，並且在日常生活中加以注意。 1. 影響牙齒健康 糖果中的糖分是牙齒蛀牙的主要元兇... 看更多
在炎熱的夏季，冷氣機是居家生活中不可或缺的必備家電，特別是對於有小孩或是孕婦的家庭，冷氣的舒適度對生活品質影響甚大。然而，很多人在使用冷氣機時，往往忽略了冷氣機濾網的清潔工作。定期清理冷氣機濾網不僅能保持空氣清新，還能提高冷氣效能，延長冷氣機的使用壽命，更能避免細菌與灰塵積聚，對健康有莫大幫助。 冷... 看更多
新生兒的皮膚非常敏感，對外界的刺激反應特別強烈。因此，許多父母在照顧寶寶時，會擔心是否需要使用乳液來保養寶寶的皮膚。乳液對成人來說是一種常見的護膚產品，但對新生兒來說，是否使用乳液就顯得格外需要謹慎。本文將針對這個問題進行討論，幫助父母更了解新生兒的皮膚需求，並給予一些護膚的建議。 新生兒的皮膚特徵... 看更多
對許多家長來說，看到自己家中的寶寶流鼻血，無論是輕微還是稍微多一些，都會感到非常焦慮。尤其是年齡尚小的孩子，他們無法完全表達自己身體的不適，這讓家長在面對流鼻血的情況時可能會感到手足無措。事實上，幼兒流鼻血並不罕見，而掌握正確的應對方法，能夠減少家長的不安，也能確保孩子的安全與舒適。 首先了解流鼻血... 看更多
當寶寶的皮膚出現紅腫、癢或乾燥的情況時，作為父母或照顧者，我們常會擔心他們是否得了濕疹或異位性皮膚炎。這些皮膚狀況在嬰兒期相當常見，但許多人對它們的區別和處理方式並不清楚。今天，我們將深入探討如何分辨濕疹與異位性皮膚炎，並了解這兩種常見皮膚問題的不同表現與處理方法。 異位性皮膚炎通常會出現乾燥、發紅... 看更多
對於許多新手爸媽來說，照顧寶寶的過程充滿了未知和挑戰，其中健康問題常常是最讓人焦慮的部分。很多父母對於各種皮膚病或身體狀況感到困惑，尤其是麻疹和尋麻疹兩者，因為它們的名字相似，但其實它們的性質、症狀以及治療方式卻大不相同。理解這些差異對於家長在面對寶寶或小朋友的健康問題時會有很大的幫助。本文將深入探... 看更多
每一位父母都期待著看著寶寶健康快樂地成長，並且會在各個成長階段中仔細觀察寶寶的發展進程。寶寶從出生開始，母乳或配方奶是他們主要的營養來源，但隨著寶寶的成長，他們的營養需求會逐漸改變，這時候父母開始思考的一個問題是：何時寶寶可以開始吃水果？ 許多父母可能會聽過或讀過關於寶寶開始添加固體食物的建議，但關... 看更多
許多新手父母會發現，寶寶一出生就會經常流口水，甚至看似無法控制的狀況。當寶寶口水流得很多，尤其是在還不會講話的時候，父母難免會感到困惑或焦慮。這到底是正常現象，還是需要特別關注的問題呢？其實，這是寶寶在成長過程中常見的一個現象，大多數情況下，並不需要太過擔心。了解寶寶流口水的原因，父母可以更有信心地... 看更多
新生兒是每個家庭的寶貴寶寶，從他們誕生的那一刻起，父母就開始注重寶寶的每個小動作與表現。在照顧寶寶的過程中，家長會發現新生兒有時會打噴嚏。這一現象雖然常見，但卻讓許多家長感到擔心，尤其是對於那些剛成為父母的家庭來說，對於新生兒的一些生理表現尚不熟悉。究竟新生兒打噴嚏是正常的生理反應還是值得關注的健康... 看更多
餵母乳期間吃海鮮 寶寶會不會過敏?
最近在餵母乳 突然想到之前有聽說吃海鮮會影響寶寶 甚至有可能引發過敏 我本身很愛吃蝦蟹 但怕影響寶寶體質一直忍住不吃 有些人說母乳飲食要避開易致敏的東西...
隨著空氣污染的日益嚴重，許多父母越來越關注室內空氣品質，特別是在有寶寶的家庭中，空氣清淨機逐漸成為熱門家電。 不過，空氣清淨機真的如廣告中所說，對寶寶的健康那麼重要嗎？ 今天，我們將從醫學的角度探討這個問題，幫助父母更了解空氣清淨機對寶寶的實際影響。 寶寶的呼吸道健康為什麼更需要重視？ 寶寶的免疫... 看更多
轉眼間已經從少女步入熟女階段，漸漸地開始感受到自己體力大不如前😔不僅晚上不容易入睡、情緒起伏也很大，尤其生理期的前後更是特別明顯，容易燥熱不安也很容易感到疲勞無力😩 讓我突然意識到真的要好好開始保養自己，才能陪伴家人孩子久一點 有營養師朋友建議我，說女生過了30歲後要盡早補充 #大豆異黃酮，才能面對40歲... 看更多
很多人都覺得全職媽媽不用上班都在家很輕鬆，但殊不知我每天可是24小時都快不夠用的狀態🤯 從張羅三餐、照顧小孩到整理家務，每天的行程都非常緊湊；加上我還一邊兼職經營部落格，有時候還要開箱分享商品，寫文案、拍攝剪輯、修圖和上稿，常常都得犧牲自己的睡眠時間才能完成😨 長期熬夜加上睡眠不足、作息不... 看更多
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