異位性皮膚炎寶寶的居家皮膚照護重點包括：每日使用溫水洗澡（28-32度），避免熱水及過度清潔；洗澡後立即塗抹不含香精、酒精、色素及化學添加物的保濕劑（乳霜或油膏質地較佳）以維持皮膚濕潤；避免搔抓，必要時可用濕毛巾冷敷或穿戴棉質手套防止抓傷；保持居家環境乾淨通風，控制過敏原（如塵蟎、寵物毛髮）；飲食方面避免已知過敏食物，尤其是牛奶、蛋、大豆、小麥等常見過敏源；穿著柔軟透氣的棉質衣物，避免毛料刺激皮膚。

具體要點如下：

  • 皮膚清潔：使用溫水洗澡，避免熱水及過度沐浴，避免使用含香精、防腐劑、肥皂等刺激性清潔劑，建議選擇低刺激性、弱酸性、無香料的嬰幼兒專用清潔用品。

  • 保濕：一天至少兩次塗抹保濕劑，尤其洗澡後立即使用。乾燥部位可用油膏或乳霜，天氣濕熱時可用乳液。保濕劑應無香精、酒精、色素及化學添加物，減少刺激。

  • 避免搔抓：搔抓會加重發炎與感染，建議修剪指甲，夜間可穿戴薄手套或襪子，必要時用濕毛巾冷敷止癢。

  • 環境控制：保持室內通風，濕度控制在50-65%，溫度約24-26度，定期清洗床單、枕套及家具，減少塵蟎、黴菌及其他過敏原。

  • 飲食管理：避免已知過敏食物，特別是牛奶、蛋、大豆、小麥等，副食品添加需謹慎觀察過敏反應。母乳餵養至少6個月可降低過敏風險，對高風險寶寶可考慮水解蛋白奶粉。

  • 穿著建議：選擇柔軟、透氣、寬鬆的棉質衣物，避免毛料及緊身衣物，以減少皮膚刺激與流汗造成的不適。

這些居家照護措施有助於減輕異位性皮膚炎寶寶的症狀，預防皮膚乾燥、發炎及感染，並提升生活品質。