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維生素D不足問題的現狀 近年來，台灣的健康問題逐漸引起大家關注，其中一個被忽視的問題便是維生素D不足。根據研究數據顯示，台灣生育齡的女性中，約有七成的女性都處於維生素D不足的狀況。這個問題不僅影響到整體健康，還對懷孕及分娩過程造成潛在風險。這些數據凸顯了台灣女性在日常飲食中，對維生素D的攝取量遠遠不足，... 看更多
維生素A，這個名字對許多媽媽來說不陌生，特別是在懷孕與哺乳期間，它扮演著關鍵的角色。維生素A是脂溶性維生素之一，對於視力、皮膚、免疫系統的健康等方面非常重要。不過，你知道嗎？這不只是為了眼睛好，維生素A對於女性的健康也有著深遠的影響。無論是準備懷孕，還是在育兒的過程中，補充足夠的維生素A都能夠為我們的身... 看更多
卵磷脂，這個常見於食物和保健品中的營養成分，對人體的健康具有許多不為人知的好處。尤其在母嬰及親子育兒階段，卵磷脂的攝取對媽媽和寶寶的發育有著關鍵的作用。它不僅對胎兒的神經系統發育、肺部健康、甚至母乳的品質有顯著影響，還能提供肝臟保護、美容養顏以及降低血脂等多方面的好處。 卵磷脂對神經系統的好處 卵... 看更多
現代人的生活已經與3C產品密不可分，上班用電腦工作、下班使用平板追劇、平時再用手機獲得各種資訊、就連孩子從小就要開始學著用平板來學習。我也得自首我自己的壞習慣就是：常常哄睡完小孩後，就在昏暗的房間裡躺著滑IG、FB📱或是追劇，常常一用就是兩三個小時😨直到常常開始感到疲勞不舒服😵💫我才驚覺自己太晚開始... 看更多
你曾經思考過自己一天使用科技產品多久的時間嗎？根據調查顯示，國人每日平均使用時數可是高達10.7小時，幾乎都快佔了一天24小時的一半了！ 光是用想的就覺得真的好辛苦阿 我要先自首我自己的壞習慣就是：常常哄睡完小孩後，就在昏暗的房間裡躺著滑IG、FB📱或是追劇，常常一用就是兩三個小時😨直到常常開始感到疲勞... 看更多
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