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懷孕_產檢體重太重怎麼辦？
前天去產檢（懷孕28週） 醫生說我體重大幅超過正常範圍，已經超過孕婦增重的標準 很擔心這樣會不會影響胎兒發育 生產當天怎麼辦 寶寶太大隻聽說不好生 孕婦要...
每到秋冬或天氣劇烈變化的時候，流感病毒就像是不速之客，悄悄席捲而來。許多人一出現發燒、喉嚨痛、肌肉痠痛等症狀，就會自行到藥局買感冒藥來吃，但其實「感冒」和「流感」是不一樣的疾病，治療方法也不盡相同。那得了流感到底該怎麼辦？吃感冒藥有用嗎？「克流感」又是什麼？這篇文章將一次為你解答，並附上一張圖表幫你... 看更多
血糖機推薦？
我被診斷出有糖尿病 醫生建議我需要定期測量血糖 省時間想自己在家量，不過現在市面上有這麼多款血糖機，不知道該怎麼選，大家有推薦的血糖機嗎？ 哪一款準確...
相信大家都知道年紀越大越容易需要鈣質，所以要一直補充鈣質~ 有的人還會乳糖不耐，不如吃鈣片比較快喔! 今天厭世網紅淡水美魔女就要來推薦這個好吃好健康的「桂格康研家 鈣嚼錠」!!! 如果你們還不認識「桂格康研家 鈣嚼錠」沒關係， 那你們一定認識百年食品大廠「桂格」吧! 「康研家」是桂格推出的全新保健品牌，40年... 看更多
阿德比膠囊益生菌需要處方箋嗎？
之前寶寶便秘 醫生開阿德比膠囊益生菌覺得蠻有效的 如果要再買是不是需要醫生處方箋？
孕期飲食營養均衡食譜 陳小姐(Ada)一位來自台北的孕婦，從懷孕的那一刻起，她滿懷期待，但隨著時間的推移，卻因為飲食不均衡而遭遇了貧血和胎兒生長遲緩的問題。 當時的Ada焦慮萬分，對於這些健康挑戰感到無能為力。幸運的是，她及時尋求專業醫生的幫助，醫生不僅為她檢查了身體狀況，還給予了實質性的建議，像是調整... 看更多
在一次親子聚會上，王媽媽望著女兒手裡的果凍，心裡泛起了疑問：這些甜美的滋味到底是怎麼來的？她知道果凍的主要成分是糖或者甜味劑，但她不確定甜味劑對健康有何影響。她開始思考，甜味劑是否安全？對孩子有什麼潛在風險嗎？這也讓她回想起一位朋友的分享：因為過多攝取含有甜味劑的飲品，孩子出現了消化不良的情況。這促... 看更多
在繁忙的工作壓力下，42歲的林女士長期感到疲憊不堪。她在職場上是一名成功的主管，但逐漸感受到身體的不堪負荷，情緒也時常波動。經過一位中醫師的建議，林女士開始服用人蔘。數月後，她驚訝地發現自己的體力和精神狀態逐漸恢復，工作效率也大幅提升。這段親身體驗讓她決定深入了解人蔘帶來的益處。 什麼是人蔘？ 人... 看更多
小美是一位年輕的媽媽，她一直關注著孩子的健康和營養。有一天，她在市場上看到紅肉火龍果和白肉火龍果，兩者的顏色鮮豔都讓她心動不已。然而，小美卻不知道該如何選擇，於是她決定深入研究這兩種火龍果的營養價值和功效，以便能為家人提供最佳的健康選擇。 1. 紅肉火龍果與白肉火龍果的差異 顏色與外觀：紅肉火龍果... 看更多
生產選大醫院還是小診所？糾結到爆！😵💫
最近開始準備待產，結果一直在糾結到底要去大醫院還是婦產科診所生小孩！！😵💫 大醫院醫療資源比較好，但聽說人超多超忙，護士根本沒時間理產婦（你） 婦產科...
身體一直發炎要吃什麼？現代人的飲食習慣往往充滿加工食品、高糖、高油脂與紅肉，這些食物可能會加劇發炎反應，影響免疫系統、腸道健康，甚至提高心血管疾病、糖尿病及癌症的風險。 因此，從日常飲食開始，選擇抗發炎食物，是維持健康的重要關鍵，慢性發炎是人體正常的生理反應，但當發炎狀態長期存在，就可能成為許多慢... 看更多
孕期維生素與微量元素補充全攻略 在一個陽光燦爛的早晨，莉莉（化名）興奮地拿著驗孕棒，確認她即將成為媽媽的那一刻，心中充滿喜悅。隨著懷孕的進展，她開始期待著寶寶的到來，然而，在她的孕期中，卻因為對飲食營養的忽視，導致了一些意想不到的健康問題。莉莉早期對於孕期必需的各種維生素知之甚少，導致她在孕期第二... 看更多
隨著孩子逐漸長大，很多家長開始為寶寶準備副食品。副食品不僅能補充寶寶的營養，還能幫助他們適應各種食物的口感和味道。然而，隨著加工食品的普及和糖分含量逐漸增加，家長們也開始面臨一個新的挑戰—如何減少寶寶副食品中的糖分攝取？ 在這篇文章中，我們將一起探討如何有效地為寶寶準備減糖副食品，讓孩子從小養成健康... 看更多
尿床是許多孩子在成長過程中可能會遇到的情況，特別是當孩子已經上了國小，父母可能會擔心這是否會影響到孩子的自信心與社交生活。其實，尿床在這個年紀仍然是可以被理解的現象，並不代表孩子有什麼嚴重的健康問題。了解尿床的原因、影響以及處理方式，能夠幫助家長更有耐心地陪伴孩子度過這段時期。 孩子為什麼會尿床？... 看更多
過年期間，親朋好友聚集一堂，桌上總是擺滿了各種美味的佳肴。從傳統的年菜到各式各樣的點心，讓人不禁食指大動。不過，過多的美食也可能帶來不小的健康隱患，特別是在體重管理上。尤其是對於小朋友來說，這個時候的飲食習慣可能會對他們的健康造成長期影響。 隨著過年佳餚的豐盛，很多人可能會不自覺地吃得過量，甚至攝取... 看更多
減醣飲食的概念 減醣飲食並不代表完全不攝取碳水化合物，而是選擇對健康更有利的醣類來源。人體需要碳水化合物來提供能量，像是全穀類、蔬菜和水果中的天然醣類，這些都是身體所需的營養。然而，許多人在減醣時會誤以為必須完全避免所有含醣食物，其實真正需要減少的是精緻糖的攝取。 精緻糖指的是經過高度加工的糖類，例... 看更多
懷孕期間，孕婦的飲食一直是關注的焦點。除了日常的三餐，宵夜這個話題也引起了不少關心。尤其是對於那些習慣晚上小吃的人來說，宵夜是否對孕婦有影響，成為許多媽媽們的疑問。那麼，孕婦真的能吃宵夜嗎？這篇文章將深入探討這個問題，並給出一些建議，幫助準媽媽們作出健康的選擇。 孕婦吃宵夜的影響 懷孕期間，體內的荷... 看更多
在寶寶的成長過程中，飲食扮演著重要的角色。3歲是寶寶開始探索更多食物的年齡，但這個階段的飲食選擇也有一些禁忌。家長必須了解哪些食物對3歲寶寶來說是合適的，哪些則可能對健康造成威脅。今天就來探討一下，3歲寶寶在吃東西時需要避免的幾個常見禁忌。 小心過多的糖分攝取 隨著年齡增長，3歲的寶寶對甜食的興趣逐漸... 看更多
懷孕是一段充滿挑戰與喜悅的時光，尤其是對於很多媽媽來說，除了要面對身體的各種變化，還常常會陷入美食的誘惑當中。對於很多准媽媽來說，懷孕期間常常感到食慾大增，對食物的渴望似乎沒有盡頭。尤其當懷孕進行到後期，胎兒的發育需要更多的營養，媽媽也往往會覺得食量自然增大，這時候一不小心就容易攝取過多熱量。食慾無... 看更多
維生素D不足問題的現狀 近年來，台灣的健康問題逐漸引起大家關注，其中一個被忽視的問題便是維生素D不足。根據研究數據顯示，台灣生育齡的女性中，約有七成的女性都處於維生素D不足的狀況。這個問題不僅影響到整體健康，還對懷孕及分娩過程造成潛在風險。這些數據凸顯了台灣女性在日常飲食中，對維生素D的攝取量遠遠不足，... 看更多
糖果是許多孩子的最愛，它們的色彩繽紛、口味甜美，常常成為家庭聚會、慶生派對中不可或缺的一部分。然而，吃糖果對孩子的健康影響並非只有甜美的外表那麼單純。隨著孩子對糖果的愛好逐漸增強，作為家長，我們應該要了解糖果可能帶來的危害，並且在日常生活中加以注意。 1. 影響牙齒健康 糖果中的糖分是牙齒蛀牙的主要元兇... 看更多
孕期是女性生命中的一個特殊階段，隨著孕育生命的過程，媽媽的身體會經歷許多變化。許多孕婦會感受到腹部脹大、腰背疼痛等不適，這時候托腹帶成為不少準媽媽的選擇。托腹帶不僅能提供物理上的支持，還能緩解許多孕期的不適，成為孕婦日常生活中的一個重要幫手。 背部及腰部的支撐 隨著孕期的進行，孕婦的腹部逐漸變大，這... 看更多
在忙碌的日常生活中，我們常常忽視了飲食中的營養價值，卻不知道有些食物在提供健康的同時，還能帶來意想不到的好處。朝鮮薊就是其中之一，這是一種不僅能為餐桌增添色彩的食材，也擁有多種對健康有益的功能。對於許多人來說，朝鮮薊可能比較陌生，但其實它的營養成分與功效讓它成為值得一試的蔬菜之一。這篇文章將介紹朝鮮... 看更多
大家懷孕22週時胖了幾公斤呢?
懷孕一直很在意體重 現在22週，我163公分 懷孕前體重是49公斤 目前57公斤胖了8公斤會不會太多呢 我有少吃，但還是體重一直上升啊 覺得自己很胖怎麼辦 大家這時候...
隨著寶寶逐漸長大，開始接觸到固體食物，家長會發現，飲食的選擇不僅限於食物本身，調味的方式同樣也很重要。尤其是當寶寶的消化系統還在發育過程中，家長在調味上應該格外謹慎。許多家長可能會習慣於成人飲食中的鹽分、醬料或是香料的使用，但對於年紀尚小的寶寶來說，這些調味成分可能會對健康造成不良影響。因此，了解寶... 看更多
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