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分享長壽的秘訣：長壽的老人有什麼共同特點跟生活方式啊
長壽到底是靠基因還是生活習慣？長壽的人常常有幾個共同點 第一，他們普遍有規律的作息，睡眠品質很好，晚上不熬夜，早睡早起 第二，飲食方面通常比較清淡...
隨著生活節奏越來越快，每天早上醒來都有無數待辦事項等著我們去完成 大家一定都有體會過那種身體很疲倦、提不起勁、做什麼都缺一點力氣的感覺🥱💤 更別說偶爾熬夜應酬，隔天整個人就像被抽乾一樣，明明累到不行卻還要硬撐著 也是在這樣忙碌的節奏裡，我才發現身體原來正在在提醒著自己「需要更多照顧了」 補氣提神保... 看更多
說實話，我平常工作忙碌，常常熬夜顧小孩或是趕稿 常常三餐也不太正常（哭哭）有時候聚餐又會大吃大喝 但是！消化道健康一直是我很在意的問題 最近我開始補充船井生醫推出的2000億益生菌 這款日本製無蔗糖益生菌讓我感受到明顯的差異 它採用益生菌＋益生質1+1>2的黃金配方 不僅提供高達2000億的活菌數... 看更多
![[保養]Trustee珍信賴生醫【10%菸鹼醯胺修護解方精華、精華乳】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/npj4nv/banners/nxkwj9_600.jpg)
［屈臣氏開箱］ 身為保養控的Cindy，逛屈臣氏當然要研究下保養品區，瞥到標示「藥局更好的選擇」而注意到品牌【Trustee珍信賴生醫】，是由醫師團隊研發、主打高CP值。 上手試用就被它清爽質地及吸收快驚豔到，重點是！剛好遇到買一送一活動加上滿額贈優惠，這不帶兩瓶回家對不起自己啊，完全太有誠意！ 🧴Cind... 看更多
邁入30+，面對鏡子越來越覺得「怎麼好像哪裡不一樣了？」 鬆弛暗沉、肌膚彈性下滑、毛孔變得明顯、疲憊感掛在臉上…… 最近被寶雅社團燒到這組【Ido醫朵】 #黑玫瑰抗老修護系列，使用後非常有感～ 號稱專櫃平替的抗老雙星1+1，不僅價格親民，效果更是超乎預期！ 這系列有玫瑰波波與玫瑰繃帶... 看更多
尋找美容保健類的食品的過程時，發現了「365選物所 光極潤膠囊」～ 日常補給的膠囊食品，屬於養顏美容的日系保健品， 內含日本原廠授權玻尿酸鈉、蛋殼膜、米胚芽萃取賽洛美～ 來自日本百年大廠，高人氣的hyabest， 一份就補足日常所需，80mg玻尿酸鈉， 在日本保養營養品圈是持續被關注的熱門成分， 足量的玻尿酸... 看更多
身為一位生活忙碌又常熬夜的媽媽，我越來越重視每天攝取的營養來源。 環境中的空氣品質、生活節奏緊湊，讓人容易起伏變多。 這次要跟大家分享我每天固定補充的小幫手—— DV麗彤生醫推出的「醇耀妍3.0」。 醇耀妍 3 我自己最在意的，是這款飲品所選用的成分設計： ✅ 白皮杉醇 x 白藜蘆醇：天然植萃來源，幫助... 看更多
生小孩最大的優點：不生的人最後悔的事
很多人會問，生小孩到底有什麼好？ 生小孩最大的優點，不只是多一個家庭成員 最大的優點你會重新過一個人生！不一樣的角度世界，重新體驗童年的美好 以...
最近工作壓力大、加班熬夜又睡不好，白天提不起勁，整個人精神渙散，簡直進入「燃料告急」狀態。假日逛全聯採購生活用品時，被這一盒亮眼紅的【老協珍人蔘精袋裝】吸引目光，想起過去喝人蔘湯後那股回神感，立刻買回家試試。 沒想到它比我想像中還要輕巧便利，連出門帶一包在包包都沒負擔，成了我日常中最即時的補氣... 看更多
什麼.ᐟ.ᐟ 幾乎零痛感，甚至不用敷麻的音波拉提？那還有什麼理由不打 沒錯～最近去愛爾麗台北松江南京店打了風靡韓國的「𝐇𝐢𝐏𝐑𝐎-𝐒龍捲風音波」 終於來嘗試這款被被很多人推爆的新一代音波，真的讓我很驚艷 竟然有不用敷麻、舒適快速、效果馬上有感，而且連價格都非常親民的高CP值音波 真的完全正中了我們這種怕痛，又想... 看更多
身為敏感油痘肌的代表一員，每到夏天真的對「精華系列產品」又愛又恨 太滋潤又怕爆痘，太清爽的保濕不足夠~ 最近試用這瓶【Guh 賦活蜂精萃】之後，立刻想與大家分享！ 第一次拿到的時候，先被它的包裝吸引 帶著神秘感搭配深琥珀色的玻璃瓶身，低調有質感! 這瓶主打的是「保濕、舒緩、緊緻、撫紋」 裡面有... 看更多
![[生活] 素食DHA好油跟你想的不一樣，現代媽媽必備【Doubled倍鮮生技高濃度藻油】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/l96ojy/banners/odql3x_600.jpg)
［保健食品開箱］ 隨著現代人生活節奏忙碌，飲食攝取難免不易均衡，加上精緻飲食，容易攝取到較差的油脂，以適當、適合自己需求的保健食品做補充也是一種很好的選擇， 以我外食、育兒熬夜的3C控職場媽咪來說，我更了解如何幫自己加好油，調節體內油脂平衡，所以補充藻油會是我很好的選擇。 而對於挑選保健食品、入口的... 看更多
身為新手媽媽，產後生活幾乎每天都像打仗，尤其是半夜要起來飆奶、哄睡，長期睡眠不足讓我常常覺狀況不佳，情緒也變得不穩 以前覺得補充B群是上班族的事，現在才知道熬夜、睡不好的新手媽媽，其實更需要穩定補充B群，幫助能量恢復，但是如何選擇精準的保健省去瓶瓶罐罐的時間呢？ 最近開始補充昂萃持續型晶球B群，綜合B... 看更多
口服穀光甘肽推薦，兩週就能從暗沈蠟黃肌升級成「透亮珍珠肌」，根本是拯救氣色的救星 讓男友朋友都稱讚我氣色透亮、膚況細緻的秘密武器，就靠「業界首創吃的醫美水光」.ᐟ.ᐟ 【ZYROL美姬水光錠】實測開箱，一天2錠不限時間輕鬆吃，就能讓我不再怕熬夜和炎夏的太陽 主打9大醫美水光亮膚成分，還使用美國大廠專利微脂體... 看更多
求救！母奶突然大減怎麼辦？
寶寶三個月，原本奶量很穩，這幾天突然掉一半，大家知道為什麼嗎？😭😭
明明年紀還沒到，大腦卻先「當機」了？最近突然意識到自己很常「忘東忘西」 拿了鑰匙忘了錢包、打開網頁忘記自己要查什麼、工作到一半突然腦袋打結…💢 所以當我看到這款主打記憶加速器的【獨角獸先生 核記憶 EX磷脂益生菌】馬上就被吸引 這不就是我們這種健忘族的救星嗎，可以幫助維持清晰思緒、守護營養活力、告別睡... 看更多
每天忙到翻還常常熬夜，結果氣色越來越差，臉看起來暗沉又沒精神… 你也有一樣困擾嗎？這篇就來分享我最近吃了兩週《醫之方》Q+極潤亮燕窩膠原蛋白粉的心得體驗，懶人也能簡單開始保養！ 目錄 ‧差點嚇到自己的氣色崩壞期 ‧成分很硬核，但吃起來完全無壓力 ‧對懶人超友善，保養儀式感提升！... 看更多
【推薦】百貨公司專櫃必買的保養品/精華液！這5款回購N次完全不踩雷
平常有在逛百貨的朋友應該都知道，專櫃保養品雖然價格偏高，但效果、質地、香味、包裝都超有感，真的有時候是「一分錢一分貨」。 這次就來分享我自己回購過（...
會考前準備全攻略｜帶什麼？注意什麼？會考重要時程提醒，一次整理給你！
國會考倒數計時中，相信大家都在努力衝刺最後一哩路，不過除了知識要準備好，「考試當天要帶什麼、注意什麼」也是非常重要的環節！ 只要有準備好，就能減少臨...
分享大家產後/哺乳補充的營養品
最近產後身體虛弱感受的非常明顯 體力沒像以前那麼好 我產後還有在哺乳 目前都在吃這個 規格完膳營養素 還有另一個牌子的營養素 希望給大家一點幫助...
皮膚比較敏感的人，適合用什麼類型的保養品？
我是一個膚質敏感的普通女生，最近真的對保養有點無力了，想上來請教一下大家的經驗，也希望能拯救一下自己的臉😭 先簡單說一下我的膚況： 以前皮膚還算中...
最近照鏡子總覺得氣色狀況不如以前，尤其熬夜後，暗沈、疲態、浮粉困擾變得更明顯 即將邁入3字頭，現在怎麼保養都覺得差一點，我才意識到我的膠原蛋白正在悄悄流失（哭） 但我才不想被可怕的初老打敗.ᐟ.ᐟ 為了拯救「初老疲態」，我開始尋找好吸收、效果明顯的膠原蛋白 畢竟30+後的保養不能只靠外塗，由內而外的保養更... 看更多
嗨大家 分享一些個人的臭臭油頭改善法 夏天又快來臨了，最近氣溫差又很大 我除了是油頭之外 也是很容易有頭皮味的那種 尤其是如果夏天每天戴安全帽通勤 真的有點難以避免一些扁榻跟氣味 不過以下方法無法根治喔~ 只是分享我個人定期使用覺得可以減緩而已 🚿頭皮清潔&去角質 我至少3天左右做一次頭皮的清潔... 看更多
#分享 人生首次嘗試的一些專櫃保養品
出社會後之後終於忍下心買專櫃精華來用用看 加上之前又要面臨到拍婚紗跟婚禮 就心一橫一次試了好多款來試試看哪個適合 膚質：混合肌T字偏油 些微的小顆粒跟膚...
![[保養] 船井生醫【Ido®醫朵®黑玫瑰抗老修護系列】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/v3lp38/banners/dlx538_600.jpg)
［保養品開箱］ 現代女性在職場與生活忙碌也要記得呵護自己，環境加上隨著年齡增長， 好好保養才不會讓膚齡大於年齡，並無論你是職場女性或媽咪都需要愛自己， 何況Cindy是個職場媽咪更加忙碌，保養肌膚會選擇能深層修護、舒緩疲勞肌、親膚水潤的保養品牌。 船井生醫旗下的保養品牌『I do醫朵』2025新推出的黑玫瑰... 看更多
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![[保養]TOP TIME極辰【極辰保濕精華】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/ow0wyd/banners/9wo9je_600.jpg)
![[分享]神戶旅遊|從神戶塔眺望港灣浪漫，到南京町品味百年中華風情｜我的神戶散步日記](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/m1o4ye/banners/1jv6jo_600.jpg)
