幾歲後就不能再熬夜了？

Question

有沒有人研究過，台灣人的熬夜生存指南該怎麼寫啊！？

發現自己熬夜後隔天起床就會全身都很累 不知道各位有沒有這種感覺

以前大學時期天天熬夜到早上看日出
打電動跟朋友聊天吃宵夜

感覺32歲後就不行了（也有人說25就開始一熬夜氣色變很差）

想問大家都幾歲開始發現不能熬夜了？

還有什麼熬夜的妙招可以讓破體的老靈魂好好撐下去嗎？

當爸爸後…除了咖啡是救贖

偶爾耍廢看劇的一直看到凌晨，第二天上班直接變殭屍…

發情小公狗 · Accepted Answer

大學時期天天熬夜看日出打電動
32歲後熬夜後起床跟死魚一樣..
現在盡量固定十一點上床睡覺

匿名 女生 · Answer

35歲半夜起來哄小孩
隔天累得像殭屍

evatw91 · Answer

25歲之前熬夜都沒感覺

匿名 女生 · Answer

當護理師夜班養成熬夜習慣
但身體在30出頭開始抗議
最慘曾連續兩週晚班
皮膚脫皮眼圈黑到不行
遇到晚班會白天就要補眠
然後整天就廢了

victoriaqian · Answer

以前通宵寫code覺得還能撐住
30歲那年凌晨2點交bug，隔天決策出錯被主管罵慘..

雙魚座 男生 · Answer

長時間熬夜習慣了就好了
像是排班作息一直改
才對身體很傷

探索 VeryBaby