搜尋: 減肥食譜

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好想瘦，大家減脂餐都怎麼吃？

金牛座女生

閒聊 2025年03月25日 1 4 1,850

最近開始認真減脂但發現飲食真的比運動還重要原本以為少吃就好，但結果吃太少反而代謝變差瘦得超慢！現在又覺得運動重要我這個人好難搞... 想請...

金牛座女生

醫療保健昨天 2 3 119

我跟你們講，濕胖真的超級可怕！之前一直以為自己只是吃太多才胖的，結果可能是因為體質偏濕！我這一年半依照中醫師的建議調整飲食，結果瘦了超多 68...

chingchi 女生

醫療保健 2025年09月06日 0 3 1,464

哈囉 chingchi 今天想跟大家聊聊兩個超熱門的減肥方式：「控糖飲食」跟「168間歇性斷食」。這兩種方法我身邊真的超多人嘗試過，有人靠控糖成功瘦身，也有人說 1...

匿名女生

醫療保健 2025年06月03日 0 2 2,294

拜託不要來留言說「健康最重要」那種廢話了我都知道但下個月有婚禮，我一定要在照片裡好看想知道大家有沒有試過短期內真的有效瘦身的方法？吃代餐、跳有...

走走台北女生

坐月子 2025年04月12日 0 2 1,624

請問有沒有吃貝果減肥的朋友～網路說貝果真的少油少糖是真的嗎？我每次烤貝果來吃覺得都有點油油的然後熱量飽足感都很夠真的懷疑貝果是不是減肥聖品= =