學校考試、課業壓力太大，怎麼辦？

處女座 女生

學校教育 2025年06月10日 0 1,923

最近感覺學校考試、課業壓力好大，整天都在追作業和複習，好想擺爛…. 問問大家平常怎麼紓壓？有沒有什麼有效的方法可以放鬆心情，還能兼顧成績？ 求解救，...

如何調整心態

匿名 女生

心情交流 2024年12月25日 3 1,446

我是新手媽媽，最近常覺得壓力很大睡眠不足 1m11d的女兒哭的很兇 還要面對婆婆「好意」建議 另一半不理解我的感受 很無奈 我是不是太緊張了該調整心態? 好希望女...

當媽媽壓力好大

匿名 女生

心情交流 2025年05月21日 2 2,033

當媽媽後壓力好大，不知道大家是怎麼排解壓力的？照顧寶寶的同時還要處理家庭、工作，平常有什麼辦法可以解壓？

【求助】一直頭暈+心悸是不是自律神經失調？

佳穎姐姐 女生

醫療保健 2025年06月02日 1 2,190

不知道是不是工作壓力太大，每天醒來都覺得頭很重，心跳加快、胸悶 去醫院檢查也沒說什麼問題，我上網查好像是自律神經失調？有人有經驗嗎這樣要吃什麼會改善？

媽媽有憂鬱症，弟弟有躁鬱症

匿名 女生

兒童成長 2025年03月29日 2 1,637

最近有點不知道該怎麼辦……我朋友跟我說，他媽媽有憂鬱症，弟弟有躁鬱症，整個家庭氣氛都很緊繃 他壓力很大，覺得自己夾在中間，有時候要照顧媽媽的情緒，有時候...