娜娜懷孕前,每天上班前都靠一杯咖啡來開啟一天的早晨。但懷孕以後她開始擔心咖啡因對胎兒的影響。 咖啡因對孕婦及胎兒的影響 咖啡因是一種中樞神經系統興奮劑,存在於咖啡、茶、巧克力及某些碳酸飲料中。在懷孕期間,過量攝取咖啡因可能會對胎兒發展產生影響。 1. 咖啡因如何影響胎兒 咖啡因能夠通過胎盤進入... 看更多
山藥是一種營養豐富的食材,擁有許多健康益處,特別是在傳統中醫和現代健康飲食中,都被視為重要的食物之一。山藥含有豐富的澱粉、膳食纖維、維他命C和鉀等元素,有助於增強體力、促進消化和改善皮膚等。然而,對於某些特定健康狀況的人而言,食用山藥也可能帶來一定的風險。了解山藥的食用禁忌,對於保護健康非常重要。... 看更多