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身為新手媽媽，產後生活幾乎每天都像打仗，尤其是半夜要起來飆奶、哄睡，長期睡眠不足讓我常常覺狀況不佳，情緒也變得不穩 以前覺得補充B群是上班族的事，現在才知道熬夜、睡不好的新手媽媽，其實更需要穩定補充B群，幫助能量恢復，但是如何選擇精準的保健省去瓶瓶罐罐的時間呢？ 最近開始補充昂萃持續型晶球B群，綜合B... 看更多
台北大同區的【波赫士領地精品咖啡館 BorgesPlace 昌吉店】 一直是甜點控和咖啡愛好者的口袋名單 這裡不僅以販售精品咖啡著稱，千層蛋糕、提拉米蘇更是絕對必吃！ 早午餐與下午茶時段同樣人氣滿滿 這次我們一家三口開車來訪，推車進出超方便 親子友善的細節讓爸媽可以安心享受美食，推薦給所有有小孩的家庭！... 看更多
波赫士領地精品咖啡館 波赫士領地精品咖啡館，在台北有兩家分店，一家在台北中山區明水路，另一家則在大同區昌吉街 這次來休閒放鬆一下，來到昌吉店坐落於民權西路站五號出口步行約6分鐘路程 有兩人、多人座位和高腳椅區，從早午餐、下午茶到晚餐應有盡有 整挺環境很放鬆，悠閒自在的來點早午餐和咖啡，給... 看更多
5/9 早午餐：土俗村蔘雞湯 中午：景福宮、宮女狐韓服體驗 下午：國立古宮博物館 晚餐：排骨馬鈴薯 晚上：弘大商圈 服裝： 【鏡水桐光】化纖◆仿宋闊腿褲（漢元素） +時裝襯衫 土俗村蔘雞湯 토속촌삼계탕 地址：서울 종로구 자하문로5길 5 토속촌 5 Jahamun-ro 5-gil, Jongno District 營業時間：10:00-22:00... 看更多
和前同事一起來個離職在職員工旅遊XD 一位在職同事讀書時是韓文社，一位離時同事在韓國準備讀研究所， 有這兩位韓語口譯陪同，讓韓國初體驗順利成行！ 時程2025/05/08~2025/05/13 我因為在等工作排程，機票買得很晚，要下單時，跟大家同航班去程已經破萬了， 所以我改成晚上的班機，然後在首爾多停留一天，這... 看更多
美食部落客開吃！ 近期熱銷爆單的話題輕食就是它 蛋就醬時尚輕食推出的「垂涎含淚香蒜奶油金磚」 烘烤完的瞬間，蒜香、奶油香直撲鼻 一口咬下簡直感動到眼眶發熱！ 使用氣炸鍋或烤箱都超方便！ 我自己用烤箱預熱180度，烘烤6～8分鐘 就能吃到外酥香內軟的熱騰騰金磚～ 早餐、下午茶、點心、宵夜都百搭 想吃就... 看更多
#文長 超出預期的孕產經歷&提醒&APP推薦
這篇文主要想記錄整個孕產過程 順便透過一些經驗警世一下 2022/3 這時候我們剛決定開始備孕而已 所以把之前為了調經的避孕藥停掉 本來以為順其自然...
自從把家中油品換成【Lé Vera 樂榛】頂級100%初榨冷壓榛果油，並添購榛果九層塔青醬後 讓我對「日常健康飲食」有了新的認識，原來好油不只能讓料理的美味度加分，更能讓生活質感升級 榛果油溫潤細膩且乾淨不膩的口感，不僅提升了料理的層次感，更給我一種安心健康的感覺 不論是早午餐、日常正餐、與家人共享的晚餐時光... 看更多
最近照鏡子總覺得氣色狀況不如以前，尤其熬夜後，暗沈、疲態、浮粉困擾變得更明顯 即將邁入3字頭，現在怎麼保養都覺得差一點，我才意識到我的膠原蛋白正在悄悄流失（哭） 但我才不想被可怕的初老打敗.ᐟ.ᐟ 為了拯救「初老疲態」，我開始尋找好吸收、效果明顯的膠原蛋白 畢竟30+後的保養不能只靠外塗，由內而外的保養更... 看更多
母親節怎麼過？帶媽媽住飯店＋吃餐廳美食推薦哪裡
母親節想好好請媽媽吃一頓厲害的，想帶她去高檔飯店吃飯或下午茶！大家有推薦哪家高級飯店、高級餐廳氣氛好、服務好適合帶媽媽去慶祝的嗎？
![[分享]日本仙台自由行五天四夜減碳旅遊行程規劃](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/pp6zzg/banners/mxzqld_600.jpg)
日本仙台自由行五天四夜減碳旅遊行程規劃如下，已經有剛畢業的大學生實際去旅行過，不會說日語沒關係，建議準備輕便運動鞋，旅途上要步行好久好久的時間，也就是要一直不斷走路，非常耗費體力。 仙台賞櫻自由行｜五天四夜簡易行程（台幣17000元預算內版） 前提設定 機票：廉價航空（如樂桃 Peach，提早搶便... 看更多
沖繩必去景點之一《美國村》，雖然幾年前拆咗摩天輪，不過呢到依然都係旅遊景點。 日落時份嚟，相信景色都一樣靚! 而最近仲有以寶可夢為主題，整個美國村都會有比卡超、小精靈嘅壁畫打卡留念。 如果係寶可夢Fans一定要嚟捉精靈打卡留念啦~ 美國村即使嚟過，第二次再嚟都唔會覺得悶... 看更多
好物開箱/開箱實測【堅果生酮裸奶昔】低醣高脂 MCT油，讓身體更快進入生酮狀態的秘訣在這, 看完就成功一半! 減糖人生 , 生酮飲食是一個不錯的方式! 但 很多人生酮飲食失敗?! 其實生酮飲食就是一種高脂肪，充足蛋白質，極低碳水化合物飲食。 只要操作的適當, 就能達到提升代謝,氣色變好的新生活體態。 但... 看更多
有人跟我一樣愛吃牛肉麵，卻不喜歡咬牛肉塊的嗎？ 先前很常吃到咬不爛的牛肉，吞也不是吐也不是，很乾柴的肉，都快變成國字臉。 居住在美食林立的新北三重，吃過無數街頭小吃還有高級餐廳，這家【順興牛肉麵專賣店】是我的口袋名單之一，喜歡吃牛肉麵的朋友推薦一定要來品嚐，不僅沒有冥頑不靈咬不動的肉塊，還能盡... 看更多
有沒有這樣的婆婆？
去麗寶樂園「婆婆硬要搭便車」跑到彰化走不了！媳大抓狂 網罵爆 https://www.ettoday.net/news/20250412/2942034.htm 日前有婆婆要跟著兒子全家出國，到了機場...
生了兩胎，兩胎都是選擇『雙璽人文產後護理之家』，非常高ＣＰ值月中推薦，如果居住的區域在南港/內湖/汐止/基隆地區，月子中心很推薦『雙璽人文產後護理之家』，母嬰都可以得到良好的照護，這邊針對月中的服務、地理環境、月中費用等做說明。 文章目錄＋ 月子中心服務項目 月子餐食介紹（皇太后月子餐） 月子中心... 看更多
![[ 成真咖啡 - 台北微風廣場店 ] ☕️質感生活/網美打卡/閨蜜約會](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/qj6mdx/banners/wolm3y_600.jpg)
👭午後與好久不見的閨蜜姊姊相約逛微風廣場店，依照慣例我們逛完就會到2樓的秘密基地吃下午茶☕️，這裡可是台北貴婦與潮流小姐姐們的秘密據點 這次發現 ☕️《成真咖啡》也進駐微風廣場，之前曾看過部落客推薦，是我口袋名單中一直想造訪的店，🎊目前新開幕其間有好康活動，今天就來去嚐鮮😋。它的地理位置就在捷運藍線忠... 看更多
當寶寶邁入8個月大，活動力與好奇心逐漸提升，不僅會翻身、坐穩，甚至可能準備爬行。這個階段是嬰兒從「被動照顧」轉向「主動探索」的重要時期。在這樣的過渡階段，爸媽最關心的莫過於：寶寶的睡眠夠不夠？副食品吃得好嗎？一整天的作息應該怎麼安排？ 今天你們將一次搞懂8個月寶寶的睡眠需求、副食品重點與作息安排，讓爸... 看更多
帶小孩一定要去親子餐廳吃飯嗎？
有點不太懂 大家會選擇一般餐廳還是親子餐廳吃飯 用餐地點需要特別選嗎？ 剛看到一個媽媽帶小孩去餐廳吃早午餐 結果無辜被陌生顧客指責 要他們下次選「親子餐廳...
好想瘦，大家減脂餐都怎麼吃？
最近開始認真減脂 但發現飲食真的比運動還重要 原本以為少吃就好，但結果吃太少反而代謝變差 瘦得超慢！ 現在又覺得運動重要 我這個人好難搞... 想請...
【公館美食】海鮮新鮮、份量十足、種類選擇多的平價美味的義大利麵店 - 義樂麵屋 最近和朋友假日約在公館逛街，順便找間餐廳聚餐，意外發現了一家超棒的義式料理店——義樂麵屋！這家店竟然已經在公館商圈默默經營了12年，真的是一個低調又實力堅強的好選擇，今天就來跟大家分享我們的用餐體驗吧！ 義樂麵屋共有兩層樓... 看更多
8個月寶寶副食品吃多少取代一餐？
我家兒子目前剛滿8個月 4個月開始添加副食品 從米糊開始後來加了蔬菜泥 肉泥 蛋黃等 他的接受度都很好 完全不挑食 目前一天奶量400ml 副食品大約3餐的量 現在考...
雪梨有個世界第三大的魚市場，來到雪梨旅遊的人應該也幾乎都會來拜訪一下 我們當然也不例外囉! 當個十足的觀光客，準備來大嗑海鮮~~ 如何去? 抵達雪梨魚市場的交通很簡單 搭乘輕軌直接到 Fish Market，下車後跟著指標走就會到了 不過我們早上在雪梨水族館逛完 發現從水族館走路到魚市場也只要30分鐘... 看更多
母胎微嵌合，寶寶一直都在，從未離開 💙
你們知道嗎？親愛的媽媽，或許這段旅程並沒有走到你期望的終點，但請相信，你的寶寶並沒有真正離開。 神奇的「母胎微嵌合」(fetal microchimerism) 寶寶的DN...
栗子於去年05月左右確認懷孕 期間都在高雄楠梓的高大美杏生醫院 婦產科進行產檢與回診 栗子在2025年02月底晚間住院進行催生 3樓的待產室為5個左右之隔間 空間較狹窄且只有布簾遮蔽隱私 因此隔音效果特別差 如果隔壁有產婦與其陪伴者談話 沒有特別小聲幾乎都聽得到 順利生產完後的病房是另外一間 栗子打... 看更多
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![[美食] 別貳【別貳小嘴紅豆黑糙米飲】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/9mke6n/banners/mxz8zj_600.jpg)
