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小橙是一位初次懷孕的媽媽，當她懷孕第八週時，開始出現頻繁的頭痛症狀。起初，她認為只是壓力大或休息不夠，但隨着頭痛頻率增加，她開始感到擔憂。 懷孕初期頭痛的原因 懷孕初期，許多準媽媽會經歷頭痛的困擾，這一現象主要源於身體內部的變化。以下列出幾個主要原因： 荷爾蒙變化：懷孕期間，黃體素和雌激素等荷... 看更多
很多媽咪產後最擔心的就是奶量不足，尤其是擠半天只有幾滴，寶寶餓到哭，自己超焦慮，壓力超大！ 其實除了勤餵奶、多擠奶，別擔心，發奶不只是靠天賦，吃對東西也能讓母乳大噴發！吃對食物也能讓奶水變多變濃！ 趕快來看看這些讓母乳量提升的神隊友吧！ 發奶聖品大公開！ 🥛 1. 黑麥汁（超多媽咪認證有效！） 黑麥... 看更多
孕期對健康的挑戰與咖啡因的影響 懷孕是一段極為重要且充滿變化的時期，對每位媽媽來說，如何維護自身與寶寶的健康，成為了最重要的課題。許多媽媽會開始注意飲食中的每一項選擇，尤其是飲品。這時，有些常見的飲品，像是咖啡、茶或某些碳酸飲料等含咖啡因的飲品，成為孕婦疑問的焦點。咖啡因對孕婦的影響不能小看，因此，... 看更多
很多人習慣每天飲用一杯咖啡來提神，無論是早晨的第一杯，還是下午的小憩時光，咖啡已經成為現代生活的一部分。對於許多媽媽來說，尤其是懷孕或哺乳期的媽媽，咖啡因的攝取是否會對健康產生影響，是一個值得關注的問題。咖啡因在我們的日常生活中隨處可見，除了咖啡，茶、巧克力、可樂等飲品和食品也常常含有咖啡因。那麼，... 看更多
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