秋天本應是涼爽的季節,然而近年來,隨著氣候變遷的影響,秋天的高溫似乎不再少見,許多家長發現自己和孩子都出現了「熱疲勞」的情況。這種情況不僅讓人感到身心疲憊,甚至可能影響到免疫系統的運作。面對這種問題,中醫師提供了一些簡單易行的養身飲食妙招,幫助改善熱疲勞的狀況。以下是四個關鍵的養生重點,讓你和孩子都... 看更多
在台灣的傳統觀念中,坐月子是一個極其重視的階段,無論是從飲食還是日常習慣的調整,都有一套非常嚴謹的規範。其中,「洗頭洗澡避免受寒」是許多新手媽媽聽到的禁忌之一。從一個新手媽媽的角度來看,這些禁忌似乎讓人感到困惑,尤其是當我們正處於炎熱的夏季,或者是當這些觀念與現代醫學不完全吻合時。 坐月子是指產後的... 看更多