產後宮縮痛與哺乳之間有密切的關係，主要是因為哺乳過程中乳頭受到嬰兒吸吮刺激，會促使母體分泌催產素，進而引發子宮收縮，這種收縮有助於子宮復原，但同時也會帶來宮縮疼痛。

產後宮縮痛與哺乳的關係

  • 哺乳時，嬰兒吸吮乳頭會刺激母體腦部分泌催產素，催產素促使子宮收縮，這是產後子宮復舊的重要機制。
  • 這種子宮收縮會引起類似經痛的疼痛感，部分產婦會感覺宮縮痛比經痛更明顯，通常餵奶後約十分鐘疼痛會緩解。
  • 即使沒有吸吮動作，產後第一個小時的肌膚接觸也能促進催產素分泌，幫助子宮收縮。
  • 對剖腹產的產婦來說，哺乳同樣有助於子宮收縮與復原，催產素的分泌不僅促進乳汁分泌，也有助於子宮恢復。

產後護理建議

  • 產後護理中，子宮按摩是幫助子宮恢復大小及促進惡露排出的有效方法，通常由護理師指導產婦進行。
  • 產婦躺姿膝蓋彎曲，手握拳按壓子宮部位做環形按摩，直到子宮由軟變硬。
  • 產後疼痛與疲憊可能影響哺乳，護理人員會提供個別性護理措施，協助緩解疼痛並促進哺乳。

總結來說，哺乳過程中的乳頭刺激會促使催產素分泌，進而引發子宮收縮，這是產後子宮復原的自然過程，但也會帶來宮縮痛。適當的護理與按摩有助於緩解疼痛並促進子宮恢復，對產婦的身心健康及哺乳成功均有正面幫助。