換牙期間口腔衛生非常重要，因為此時牙齒排列不穩定，牙齦可能有傷口，容易積聚牙菌斑，增加蛀牙和牙周病的風險。以下是換牙期間口腔衛生的重要性及相關建議：

  • 防止蛀牙與牙周病：換牙期牙齒排列較不規則，牙菌斑容易堆積，若不及時清潔，容易導致蛀牙和牙齦發炎。維持良好的口腔衛生習慣，有助於預防這些問題，保護恆牙健康，因為恆牙是要用一輩子的。

  • 正確刷牙與使用牙線：刷牙是維持口腔健康最基本的工作，牙菌斑在食物進入口腔後5~30分鐘就會開始形成酸性物質，破壞牙齒。刷牙加上牙線使用，是清除牙菌斑最有效的方法。

  • 定期牙科檢查與專業清潔：換牙期間建議每半年帶孩子至牙科檢查，及早發現潛在問題，並由牙醫協助清除牙垢與牙結石，避免牙齦炎和齲齒惡化。

  • 使用含氟產品：含氟牙膏、漱口水等能有效預防蛀牙，必要時可由牙醫進行氟塗布，強化牙齒抵抗力。

  • 保持口腔濕潤與飲食習慣：多喝水或茶有助於口腔清潔，但應避免含糖飲料和碳酸飲料，減少牙齒酸蝕和蛀牙風險。

  • 營養補充：充足的鈣質和維生素D有助於牙齒和牙齦健康，維生素D還能降低口腔發炎，促進免疫調節。

綜合以上，換牙期間維持良好的口腔衛生習慣、定期檢查及適當營養攝取，是保護牙齒健康、避免蛀牙和牙周病的關鍵。