餵母乳時乳頭疼痛是許多哺乳媽媽常遇到的問題，其常見原因與預防方法如下：

常見原因

  1. 寶寶含乳姿勢不正確
    寶寶含乳不當是乳頭疼痛最主要的原因。若寶寶嘴巴沒有含住足夠的乳暈，乳頭會被反覆拉扯與摩擦，導致乳頭酸痛、破皮甚至皸裂。

  2. 乳頭凹陷或扁平
    乳頭形狀異常會讓寶寶難以正確含乳，吸吮時反而刺激乳頭，造成疼痛。

  3. 過早使用奶嘴或奶瓶
    這會影響寶寶含乳技巧，導致含乳不良，進而引起乳頭疼痛。

  4. 乳房腫脹
    乳房腫脹時，寶寶難以含住乳房，造成乳頭被拉扯疼痛。

  5. 黴菌感染（念珠菌）
    黴菌感染會引起灼熱感的乳頭疼痛，且疼痛可能持續整個哺乳過程，甚至哺乳後仍有不適。

  6. 長時間餵奶摩擦與穿著不透氣內衣
    長時間摩擦會導致乳頭乾裂、出血，悶熱不透氣的內衣則可能引發紅腫與感染。

預防方法

  • 確保寶寶正確含乳姿勢
    從哺乳第一天起，讓寶寶含住足夠的乳暈而非僅乳頭，避免乳頭被拉扯。可請哺乳顧問協助調整姿勢。

  • 避免過早使用奶嘴或奶瓶
    盡量直接親餵，避免影響寶寶含乳技巧。

  • 適時排空乳房，避免乳房腫脹
    乳房腫脹時可用熱敷或按摩幫助排乳，讓寶寶更容易含乳。

  • 保持乳頭清潔乾燥，適當護理
    餵奶後可用溫水清洗乳頭，避免使用刺激性清潔劑，保持乳頭皮膚健康。

  • 穿著透氣、合適的內衣
    避免悶熱與壓迫，減少感染風險。

  • 及早發現並治療黴菌感染
    若乳頭疼痛伴隨灼熱感且持續不退，應尋求醫療協助，可能需要抗黴菌治療。

透過以上方法，大多數乳頭疼痛問題可獲得緩解，並降低乳頭破皮的風險，幫助媽媽順利哺乳。