生活壓力與免疫力對念珠菌感染的影響主要體現在以下幾個方面：

  • 心理壓力會降低免疫力，使身體抵抗力變差，進而增加念珠菌感染的風險。工作繁忙、生活作息改變、突發事件等都可能造成心理壓力過大，導致免疫功能下降，成為念珠菌感染的誘因。

  • 免疫力下降使念珠菌易於繁殖。念珠菌本身是人體正常菌群的一部分，但當免疫系統無法有效控制時，念珠菌會過度生長，引發陰道炎等感染症狀。

  • 慢性壓力和嚴重疲勞會削弱免疫系統，使身體對黴菌的防禦能力降低，增加感染機率。相反地，維持均衡的生活作息、充足睡眠和適度運動能增強免疫力，降低感染風險。

  • 生活習慣與飲食也會影響免疫力及念珠菌感染。高糖飲食會改變陰道酸鹼值和菌相，尤其對糖尿病患者更易造成反覆感染。建議減少精製糖攝取，增加蔬果和益生菌食物，有助維持菌相平衡與免疫防護。

  • 其他影響因素還包括長期服用抗生素、抗癌藥物或免疫抑制劑，這些都會降低免疫力，增加黴菌感染的風險。

綜合來看，生活壓力透過降低免疫力，間接提高念珠菌感染的機會，因此調整生活作息、減少壓力、保持良好飲食與睡眠，是預防念珠菌感染的重要策略。