一歲半寶寶哭鬧時，提供一個安全且固定的「安心角落」作為情緒宣洩的空間，並且家長保持冷靜、給予陪伴與擁抱，是有效的情緒調節策略。這個空間應該鋪設軟墊，放置寶寶熟悉的玩具、娃娃或繪本，並準備能幫助寶寶放鬆的物品（如泡泡水、閃亮瓶），讓寶寶知道這裡是可以安全表達情緒、慢慢冷靜下來的地方。

具體策略包括：

  • 打造安全空間：找一個固定角落，鋪軟墊，放寶寶喜歡的物品，讓寶寶習慣這是「可以被陪伴」且安全的地方，不僅在哭鬧時使用，也可平時陪伴。

  • 家長保持冷靜：家長要覺察並穩定自己的情緒，避免因寶寶哭鬧而失控，因為家長情緒會直接影響寶寶的情緒穩定。

  • 情緒陪伴與擁抱：在寶寶哭鬧時，給予擁抱和親撫，提供安全感，有助寶寶情緒快速平復。

  • 情緒宣洩與理解：允許寶寶用哭來表達情緒，並在寶寶情緒平穩後，透過語言或其他方式幫助他理解和調節情緒，逐步建立自我調節能力。

  • 轉移注意力與選擇：適時轉移寶寶注意力，或給予有限選擇，幫助寶寶從哭鬧中轉換情緒焦點。

  • 分開冷靜空間：有時家長和寶寶可以各自到不同的安全空間冷靜，等雙方情緒穩定後再溝通。

這些方法結合起來，能幫助一歲半寶寶在哭鬧時有安全的情緒出口，也讓家長能更有效地支持寶寶的情緒發展與安全感建立。