寶寶7個月還不會翻身，可能原因包括肌肉力量不足、神經反射異常、個性偏好（如不喜歡趴睡）、活動練習不足或穿著限制等；若寶寶同時有其他發展遲緩警訊，建議及早尋求專業醫師評估。

具體來說，翻身需要頸部、背部、腹部及腿部肌力協調，肌力不足或肌張力異常（過高或過低）都可能影響翻身能力。部分寶寶因個性不喜歡趴睡，可能不主動嘗試翻身。此外，活動空間狹小、穿著過厚或不合身衣物也會限制肢體靈活度，影響翻身。

醫學上，若寶寶6至7個月仍不會翻身，且伴隨頭部控制不佳、原始反射未消失、無法坐穩等情況，可能是發展遲緩的警訊，應及早就醫評估。醫師會透過肌肉張力、神經反射等測試判斷是否有神經肌肉疾病或其他先天性問題。

家長可透過增加寶寶「Tummy Time」（趴睡練習）、提供安全寬敞的活動空間、避免穿著限制動作的衣物，以及示範和鼓勵寶寶翻身來促進發展。若寶寶翻身後無法翻回，需多加練習協助寶寶熟悉動作。

總結評估指標與建議：

可能原因 評估重點 家長可做的事
肌肉力量不足或肌張力異常 醫師檢查肌張力、神經反射 增加趴睡時間、適當練習翻身
個性偏好不喜歡趴睡 觀察寶寶睡姿及活動意願 鼓勵趴睡，創造舒適環境
活動練習不足 觀察寶寶活動量及環境限制 提供寬敞安全空間，示範翻身動作
穿著限制 檢查衣物是否過厚或過緊 穿著寬鬆合身衣物
發展遲緩警訊 頭部控制不佳、原始反射持續、無法坐穩 及早就醫，接受專業評估與治療

若寶寶7個月仍不會翻身，且家長有疑慮，建議儘速帶寶寶至小兒科或兒童神經科接受詳細評估，以排除神經肌肉疾病或發展遲緩。