寶寶翻身的正常時間範圍大致落在3個月至7個月之間，這是寶寶動作發展中的重要里程碑，代表頸部、背部肌肉協調與控制能力逐漸成熟。

  • 3個月至6個月是翻身的關鍵期，許多寶寶會在這段時間開始嘗試翻身動作，3個月左右可能出現翻身的前兆，如抬頭、轉頭等，甚至偶爾不小心翻身。
  • 大部分寶寶在4至6個月能較穩定地完成翻身，並且能從一側翻到另一側，甚至能翻身再翻回來，顯示翻身能力逐步成熟。
  • 有些寶寶可能較晚，直到6至7個月才開始明顯嘗試翻身，這仍屬正常範圍。

個體差異

  • 每個寶寶的發展速度不同，翻身時間點會有所差異，爸媽不需過度焦慮或比較。
  • 若寶寶超過7個月仍無翻身跡象，建議諮詢兒科醫師或職能治療師，確認是否有其他發展問題。

小結

年齡階段 翻身發展狀況
2-3個月 出現翻身前兆，如抬頭、轉頭，偶爾不小心翻身
3-4個月 開始嘗試翻身，部分寶寶能翻到側面
4-6個月 大多數寶寶能穩定翻身，雙向翻身能力逐漸成熟
6-7個月 較晚開始翻身仍屬正常，超過7個月需評估

爸媽可以透過適當的翻身練習和鼓勵，幫助寶寶逐步達成翻身這個重要的動作發展里程碑。