36歲懷孕屬於「高齡產婦」範疇（35歲以上即為高齡產婦），此年齡段懷孕的生理風險與健康考量主要包括以下幾點：

1. 生理風險增加

  • 受孕機率下降：35歲以上女性的自然受孕機率明顯降低，約剩10%左右，且隨年齡增長受孕難度增加。
  • 流產率提高：35至39歲產婦流產率約24.6%，40歲以上更高，流產風險隨年齡增加而顯著上升。
  • 胎兒染色體異常風險增加：高齡產婦胎兒染色體異常（如唐氏症）機率明顯提高，35歲以上胎兒染色體異常比例逐漸升高，超過38歲異常率超過50%，35歲孕婦生唐氏症寶寶機率約1/300，40歲以上約1/100。
  • 妊娠併發症風險：高齡孕婦較易發生妊娠高血壓、先兆子癇、貧血、腰痠背痛等問題，這些併發症可能影響母胎健康，嚴重時甚至危及生命。

2. 健康管理與注意事項

  • 營養補充：36歲孕婦需特別注意營養補充，尤其是鐵質和鈣質，避免貧血和骨骼問題，必要時可在醫師指導下服用補充劑。
  • 適度運動與休息：避免過度勞累，適量運動有助於減輕孕期不適，但也需充足休息，預防腰背疼痛加劇。
  • 定期產檢：高齡產婦應加強產前檢查，包括染色體篩檢、糖尿病篩查、血壓監測等，以早期發現及處理潛在風險。
  • 心理調適：高齡懷孕可能帶來心理壓力，建議孕婦保持良好心態，適時尋求醫療及心理支持。

所以，36歲懷孕屬於高齡產婦，雖然風險較年輕孕婦高，但透過良好的健康管理、營養補充及定期醫療監控，仍可順利完成孕期並生下健康寶寶。