製作孩子的生長曲線圖主要是將孩子不同年齡時的身高、體重（及頭圍）數據，依照年齡（橫軸）和身高體重數值（縱軸）標示在圖上，並將各點連線，形成成長軌跡；解讀時則是比較孩子的數據落在哪個百分位曲線上，判斷成長是否正常。

具體步驟如下：

  1. 找年齡（橫軸）：在生長曲線圖的橫軸找到孩子的年齡，通常從0歲開始，向右增加。

  2. 對身高（縱軸）：在縱軸找到孩子當時的身高數值，畫一條水平線。

  3. 標記交點：橫軸年齡的垂直線與縱軸身高的水平線交會處，標記一個點，代表該年齡的身高。

  4. 連接各點：每隔2-3個月測量一次，將各點連接，形成生長曲線。

  5. 同理繪製體重和頭圍：在同一圖表中，依照縱軸的體重和頭圍數值，標記並連接點。

解讀生長曲線時，圖上通常有多條百分位曲線（如第3、15、50、85、97百分位），代表同齡兒童的不同成長範圍。孩子的數據若落在第15至85百分位之間，通常被視為正常範圍；若持續低於第3百分位或高於第97百分位，則可能需要進一步評估。

生長曲線的意義在於：

  • 追蹤孩子成長趨勢，及早發現成長遲緩或過快問題。

  • 透過百分位比較，了解孩子在同齡群體中的相對位置。

在台灣，衛生福利部國民健康署提供符合本地兒童特性的生長曲線圖，家長可參考使用。此外，網路上也有生長曲線產生器工具，輸入孩子性別、出生日期及多次測量數據，即可自動繪製生長曲線，方便家長追蹤。

總結：

  • 製作生長曲線圖：依年齡找位置，對應身高體重數值標點，連接成線。

  • 解讀生長曲線：觀察數據落在哪個百分位，判斷成長是否正常。

  • 使用工具：可利用線上生長曲線產生器，簡化繪圖流程。

這樣家長就能清楚掌握孩子的成長狀況，並在必要時尋求專業醫療協助。