婚姻與生育對個人生活滿意度具有雙重影響，既有正面也有負面效果，且影響因素複雜。

正面影響：

  • 夫妻間的婚姻滿意度與性生活滿意度是生活滿意度的重要預測因子，未育兒夫妻若婚姻與性生活品質良好，生活滿意度同樣高，顯示生育本身並非生活滿意度的唯一決定因素。
  • 生育後，隨著孩子長大離家，父母的快樂程度會逐漸回升，甚至回到生育前的快樂水準。
  • 若夫妻對育兒抱有現實期望（如預先計算育兒費用、準備育兒器材），婚姻滿意度下降幅度較小，顯示良好準備可減緩壓力帶來的負面影響。

負面影響：

  • 多項研究指出，生育與生活滿意度呈負相關，尤其在孩子成長的青少年階段，父母的生活滿意度會顯著下降，且中年期（35-54歲）是生活滿意度最低的時期。
  • 新婚夫妻在懷孕至孩子出生的第一年，婚姻滿意度顯著下降，伴侶間敵意與分歧增加，第一胎出生後兩年內滿意度下降幅度達約30%以上。
  • 造成婚姻滿意度下降的關鍵因素包括育兒壓力、生產與育兒費用、雙方價值觀差異，以及婚前對婚姻不切實際的期待。

綜合來看，婚姻與生育對生活滿意度的影響主要取決於夫妻關係品質、育兒壓力管理及期望調適。良好的夫妻支持與婚姻品質能提升生活滿意度，而育兒帶來的壓力和責任則可能短期降低幸福感。