家長要耐心聆聽並鼓勵孩子表達自己，可以從以下幾個重點著手：

  • 建立安全、開放的溝通環境：讓孩子感受到被尊重和接納，避免批評或否定孩子的想法，讓孩子敢於說出心裡話。例如，當孩子表達時，家長應專心聆聽，不打斷，並用溫和的語氣引導孩子更完整說明。

  • 積極聆聽：家長應該目光凝視孩子，甚至蹲下來與孩子同一高度，讓孩子感受到被重視和支持。聆聽時要有耐心，讓孩子有足夠時間完整表達，不要急著打斷或質疑。

  • 使用開放式問題引導思考：透過「你覺得…怎麼樣？」「如果你是…會怎麼做？」等問題，引導孩子深入思考並練習有邏輯地表達自己的觀點，而非只回答「好」或「不好」。

  • 給予肯定與鼓勵：家長可以用肯定的語言指出孩子的特質和努力，並描述具體行為，讓孩子知道自己的價值和進步，增強自信心。例如：「你今天很有耐心完成作業，這讓我很欣賞」。

  • 包容接納孩子的情緒：當孩子不願意說話或表達困難時，家長不要強迫，而是理解和接納孩子的感受，給予支持和鼓勵，讓孩子感受到安全感。

綜合以上，家長耐心聆聽並鼓勵孩子表達，關鍵在於創造尊重與支持的氛圍，專注聆聽，善用開放式問題引導，並用肯定的語言鼓勵孩子，這樣能有效提升孩子的自信與表達能力。