延長寶寶喝奶間隔的三大原則主要包括：

  1. 定時定量餵奶
    餵奶時間間隔應保持穩定，避免忽長忽短，奶量也要固定且適量。通常建議每4小時餵一次，確保寶寶不會餓肚子，也有助於建立規律作息，促進生長發育。剛出生2個月內的寶寶，因消化系統尚未成熟，晚上睡眠超過6小時需叫醒餵奶，3個月後可讓寶寶自然睡過夜。奶量可依體重計算，每公斤體重約150±30cc，再除以每日餵奶次數。

  2. 逐漸增加每餐奶量，滿足寶寶飽足感
    延長喝奶間隔意味著一天餵奶次數減少，需增加每餐奶量以滿足寶寶的口慾和飽足感。若寶寶胃容量尚未足夠承受增加的奶量，則需維持較短間隔，待胃容量和吸吮需求成熟後再嘗試延長。

  3. 觀察寶寶需求，避免過度餵奶
    寶寶有大小餐的情況，單次喝得少不代表整體奶量不足。媽咪應以一天總奶量為評估標準，若寶寶明顯不滿足可逐步增加奶量；若增加奶量後寶寶喝不完，可能胃容量尚未發育完全，則可縮短餵奶間隔。餵奶時也應避免過度強迫，保持安靜環境，並透過白天活動增加寶寶食慾。

這三大原則綜合起來，就是：定時定量、逐步增加奶量、並依寶寶狀況靈活調整餵奶間隔，以促進寶寶健康成長並順利延長喝奶時間間隔。