寶寶夜醒頻繁的原因有很多，其中「餓了」確實是常見的生理因素之一。寶寶胃容量小，尤其是0-4個月的新生兒，容易因為肚子餓而需要夜間餵奶，這會導致他們頻繁醒來。不過，如果夜間喝奶的頻率過高（例如每隔一小時就要餵奶），可能需要調整餵奶間隔，避免形成依賴。

除了餓之外，寶寶夜醒還可能因為以下原因：

  • 生理不適：如脹氣、奶逆流、皮膚過敏、感冒或過敏等，都會讓寶寶睡眠不安穩。
  • 過度刺激或驚嚇：白天經歷過多新鮮事或受到驚嚇，可能讓寶寶夜間頻繁醒來。
  • 發育階段的影響：4-12個月寶寶在學習翻身、爬行等新技能時，可能因大腦發育和動作練習而夜醒增加。
  • 分離焦慮：寶寶意識到與父母分離，夜間可能因尋求安全感而頻繁醒來。
  • 睡眠習慣未建立：寶寶尚未學會自己重新入睡，醒來後需要依賴哄睡或喝奶才能再入睡。

總結來說，寶寶夜醒頻繁可能是餓了，但也可能是生理不適、發育變化、心理因素或睡眠習慣等多重原因交織造成。家長可觀察寶寶的其他狀況，並適時調整餵奶和作息，必要時可諮詢專業兒科醫師或睡眠顧問協助。